腸癌有哪些癥狀？大便前後經常出現這4個情況，就要注意了

大腸癌包括直腸癌和結腸癌，因為早期的癥狀並不明顯，所以常常被人們忽視。然後隨著病情的發展慢慢被發現，不過一般已經為時已晚。其實，大腸癌的早期還是會有一些不易發現的警示的。如果你能及時捕捉到這些信號，就能早發現、早治療。

大腸癌早期信號1：便血

很多人都沒把便血太當回事，總認為這是痔瘡患者的普遍癥狀，不過如何你仔細看大腸癌的便血就會發現，與痔瘡便血還是有一定差別的。

比如痔瘡便血一般為肛裂引起的肛門疼痛，紙巾帶血，或是滴血，顏色為鮮紅色，而大腸癌便血普遍顏色較深，與便便混合在一起，且伴有黃色的膿狀物，這種情況就要注意了。

大腸癌早期信號2：排便習慣改變

我們正常人排便習慣不會發生很大的變化，但腸癌患者大便次數明顯增多，而且時間拉長，患者老有便意，總覺得排便未盡。而且如果腫塊突出向直腸腔內生長，導致腸腔相對狹窄，則排出的大便往往變細、變形，可呈扁形。

大腸癌早期信號3：腹脹、腹痛

腹脹、腹痛等也是腸癌的早期癥狀，其中以腹痛最為常見，疼痛的部位多在中下腹部，程度有輕有重，這主要是因為腸道梗阻造成的。但是容易被患者忽視當做是腹部不適等小病。

大腸癌早期信號4：長期貧血

出現貧血的時候，大多都認為是自己營養不良，殊不知，這有可能是腸癌的早期癥狀。當腫瘤長至一定的體積，可引起腸管狹窄，腸腔變小，腸內容通過受阻。隨著腫瘤擴散浸潤加重，腫瘤表面潰爛失血和毒素吸收，可導致患者出現貧血、消瘦等表現。

那麼日常生活中又該如何預防大腸癌呢？爆炸營養課堂的營養師，給大家三個提醒：

1、糾正錯誤的飲食習慣：飲食不要太重口味，不要天天大魚大肉，多吃一些可以促進腸道蠕動的食物，增加益生菌和膳食纖維的攝入量，例如常見的大豆、粗糧、薯類和新鮮蔬菜。

2、多參加體育鍛煉多運動：改掉久坐的不良習慣，上班族可以經常起來走動一下，增加上廁所和打水的頻率，沒事還可以做些簡單拉伸運動，促進血液循環。下班後有時間的話，也建議運動一會，出門跑跑步，去健身房鍛煉一下都是不錯的選擇。

3、定期做檢查：尤其對於50歲以上的高危人群，定期檢查是非常有必要的。這是發現腸癌最有效的方法，檢查能及時發現疾病和了解疾病的情況。

各位朋友，你的腸胃健康與否？平時有什麼飲食習慣？不妨在下方評論中留言，告訴我們的營養師。

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