孩子的未來，藏在媽媽的情緒里
前段時間看到一個新聞。一位媽媽在高鐵上對著一位吃泡麵的男子破口大罵，用盡「敗類」「不要臉」等侮辱性詞語，理由是孩子對泡麵味道過敏。
最初一臉懵的男子聽到女子說「為了孩子好」後，懟了回去：「你還知道有孩子啊！」
隨後聽到車廂內傳來孩子哇哇的哭聲。
身為一個媽媽，我能理解這位媽媽想要保護孩子的心情。
有了孩子以後，每一位媽媽都想變身無所不能的超人，傾盡全力給孩子最好的。哪怕披荊斬棘，也要為孩子開拓出一條鳥語花香的小路。
可是，比起外界那些看似歲月靜好的環境，孩子更需要的是媽媽溫暖的懷抱，春風化雨般的撫慰。
那些打著「為了孩子好」的旗號，情緒失控對身邊的人指責或謾罵的行為，只會讓那個原本就受到傷害的孩子遭受更多的傷害。
媽媽如果情緒不穩定，就像一個隨時可能引爆的定時炸彈。相處久了，孩子也往往會變得暴躁易怒，不懂得如何去愛別人。
心理諮詢師賴佩霞在《我是演說家》中做過一場題為《幸福為什麼那麼難》的演講。
她說：
當你的母親一輩子生活在哀傷痛苦當中，你敢快樂嗎？答案是很難。
就如同一個小偷家庭出了一個警察，那麼警察就是叛徒一樣，這時候的快樂形同一種背叛，我們沒有辦法忍受這樣的罪惡感，我們寧願賠盡了自己的幸福也不敢快樂。
她還提到自己辛苦的童年。母親在她小時候一次次打著「我罵你就是因為我愛你」的旗號，滿口說愛卻又面目猙獰地對她指責。
那個曾經的小女孩默默地將這種愛的方式記在心裡，在後來的婚姻生活中，也以同樣的方式去對待親密的人，最後卻撞得頭破血流。
演講最後，賴佩霞請求父母誠實一點，告訴孩子：「我罵你不是因為我愛你，而是因為我情緒管理不好。」
心理學家李雪說：「輪迴有巨大的推動力，自己童年灰暗的父母，會把心理創傷傳遞給孩子。無論我們在意識上多麼希望孩子不再受苦，潛意識卻總在製造相同的陷阱。」
父母的一言一行都在影響著孩子，終有一天，當孩子長大，為人父母之後，也會不自覺地成為「父母的樣子」。
請收起負面情緒，給孩子一個溫暖有愛的環境，讓他們感受到父母的愛，也學著去表達愛。
母性教育是一種「根」的教育，目標是給生命以滋養和充實。
媽媽的情緒，決定了一個家庭的溫度和幸福度。
只有媽媽保持穩定、溫和、積極的情緒，才會讓孩子的內心充盈著滿滿的安全感，擁有行走世間的強大底氣，即使受傷也能得到最好的療愈。
電影《神秘巨星》中，女孩尹希婭的父親情緒化特別嚴重，具有暴力傾向，一言不合就對女兒進行呵斥，對妻子拳打腳踢。
但是，這種家庭環境下長大的尹希婭，並沒有意志消沉地等待著將自己的命運交給父親，任其把自己許配給一個好不認識的男人，而是堅定地去追尋自己的歌唱夢想和愛情。
這一切得益於母親的支持和鼓勵。
即使長期遭遇丈夫的家暴，尹希婭的母親一直隱忍著，不將自己的壞情緒傳給女兒，在女兒一次次失落的時候用自己的方式給予女兒希望，為女兒出謀劃策。
在母親的鼓勵下，尹希婭的歌聲獲得了萬千網友的好評，還得到了跟知名音樂人合作的機會，一步步走上了更大的歌唱舞台。
是母親積極的情緒和態度，給了女兒莫大的支持和鼓勵，幫助女兒成就了那個看似渺茫的夢想。
後台曾收到很多媽媽留言，她們常說：
「 我也不想發脾氣，也想做一個溫柔的媽媽，可是每天面對無休止的瑣碎的日常事務，孩子一不聽話，我就忍不住想發火。可每次發完火以後又總是自責，恨自己為什麼不能溫柔一點，於是陷入一種惡性循環。」
那麼，媽媽們該如何更好地管理自己的情緒呢？
1尊重孩子的天性，允許孩子犯錯
記得曾經有段時間，女兒很喜歡撕紙玩，常常一邊撕紙一邊哈哈大笑。因為我知道這是孩子探索世界的一種方式，所以沒有進行任何干預。
可後來有一次，我把公司一份很重要的文件放在了書房的桌上，她進去玩，結果把文件撕得七零八散。剛好公司領導急著要這份文件，我一氣之下，對她大發脾氣，女兒也嚇得哇哇大哭。
等事情過去，我開始靜下來反思自己......其實孩子並不知道那份文件的重要性，她只是像往常一樣撕紙，看到媽媽突然朝自己發火，就陷入一片恐懼，變得茫然無措。
我們要尊重孩子探索世界的天性，允許孩子犯一些小錯誤。允許他不小心把花盆打碎，允許他把遙控器扔進垃圾桶，允許他把玩具拆掉重組，只要不傷害自己，不違背原則，隨他去。
如此，媽媽才會在各種突髮狀況發生時提醒自己，要冷靜。
2做一個懶媽媽，適當發泄情緒
人都會有自己的小情緒、小脾氣，我們需要給情緒一個出口。
去年，上海的一位媽媽因一時疏忽導致5個月大的孩子從床上掉下來，內心滿是愧疚和自責，不料又遭到丈夫的責備和嫌棄，「你不上班，連孩子也看不好」，於是衝動之下帶著孩子從五樓跳下。
初為人母，媽媽們恨不得變身全能超人，24小時不間斷地餵奶、哄睡、換尿布……做著全世界最辛苦的工作，卻得不到應有的認可，反而常被認為是「應該的」。
甚至還有很多爸爸們認為：身兼保姆、司機、廚師、家庭醫生等眾多職責的全職媽媽其實「什麼都不做」。
媽媽們的情緒長期處於壓抑狀態，很容易患產後抑鬱症或慢性疲勞綜合症，容易將情緒發泄給孩子，也容易陷入對生活的絕望之中。
試著放手做一個懶媽媽吧。跟家人一起分擔照顧孩子，讓自己更為輕鬆。同時，為自己尋找一個情緒發泄的出口。可以給自己放一個假，給孩子和爸爸一些獨處時間，自己外出去看看這個美好世界。
3放下焦慮，擁抱曾經的自己
看過一個小故事，一位媽媽曾經看自己的孩子從頭到腳都是問題，後來經過自省才發現，那個從頭到腳都有問題的不是孩子，而是父母眼中的自己。
心理學中有個「投射效應」的概念，我們看到的孩子，有時不是孩子真實的自己，而是那個曾經被訓斥、指責、不被父母看到的我們。
放下心中的焦慮吧，擁抱那個曾經不被父母看見的自己，相信孩子會有自己的成長節奏和智慧。
4一旦情緒失控，記得跟孩子道歉
孫燕姿在一次採訪中提到，她偶爾也會情緒失控吼兒子，但事後都會馬上跟兒子道歉，向他解釋自己發脾氣的原因。她說：「吼完沒解釋，孩子只會害怕，不是了解的狀態。」
面對生活的重壓，總有控制不住自己的時候，一旦情緒失控向孩子發火，記得冷靜下來第一時間跟孩子道歉，說明原因。
這樣孩子就會理解：媽媽沖我發火，不是「媽媽不愛我」了，而是「媽媽不喜歡我這樣做」。
作家畢淑敏在《家問》中寫道：
一花一世界，一家一宇宙，嬰兒降臨世上，家是包裹他的蛹殼。倘若家中住滿健康的愛的花粉，他就吮吸著它用愛的字樣構建著自己的聽覺嗅覺知覺，漸漸地釀成心中小小的蜜餞。
媽媽積極快樂的情緒，會變成凝聚這世間所有愛的花粉，讓孩子釀造出最甜蜜的蜜餞。
懷揣著這份甜蜜，孩子會更有底氣去看世界。
作者：杜小艾，一個少女心滿滿的媽媽，自由撰稿人，專註兒童心理學研究，跟孩子一起快樂成長。本文部分圖片來自網路，版權歸原作者所有，如有版權問題請及時與我們聯繫處理，郵箱tougao@ksjgs.com。
