男人為什麼喜歡看女人腿？只怪那裡，吸眼球！

現在的人，經常會出現各種問題，特別是女性人群特別多。時常會出現食慾差，精神狀態不好，容易犯困，但是又找不到問題所在，這就讓女性群體非常惱火了！其實，這都是濕邪惹的事，生活方式不健康往往就會中招，濕邪與寒氣想遇就會造成寒濕，所以在冬天也一樣精神不震。

女性如何判斷是否濕氣重呢?看下自己的腳

一、小腳水腫（如下圖）

二、小腿內肥大（如下圖）

三、虛胖身材（如下圖）

看到這裡大家可能都覺得很親密了吧，這些癥狀出現在很多人身上，平時老是減肥不成功多數是因為濕氣重了，加上自己身體較寒，形成了這個寒濕才導致的。寒濕還會誘發風濕類疾病，很多患者同時會出現腰痛等現象。

中醫常說：「千寒易去，一濕難除」雖然寒氣容易除去，但是體內的濕氣不容易去除，平時濕氣還會不斷的進入我們的身體，並且會影響我們的脾臟，造成內部功能損壞，所以濕氣就很難去除了。

所以去濕氣還是需要內部調理，去濕氣的同時健脾。可以食用中醫食療方：桂圓山藥薏米粉

配方： （紅豆、薏米、山藥、茯苓、糙米、桂圓、枸杞、冰糖）各10g

做法：低溫烘培，打磨成粉（這樣做打磨出來的粉營養保留較好，同時粉質更加細，吃起來更加美味）冰糖最好用來調味。

功效：紅豆健脾胃功效強大，同時利水消腫；薏米健脾，補腎去濕氣，消腫；山藥改善脾胃功能，同時滋補腎；茯苓健脾去濕氣，有助於腸胃消化；糙米具有吸脂肪作用；桂圓益脾開胃，有助於養神；枸杞滋補腎臟，補充睡眠質量問題。

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