馬齒莧的好處！

馬齒莧是一味中藥，也是一種野菜，北方有些地方把它叫做馬須菜。

很多野菜有地域性，而我發現，幾乎從南到北的人都會吃馬齒莧。它的生長範圍也廣，全國到處都有，多冷的地方，多熱的地方，它都能生長，而且不擇地，只要有一點點土就長得挺好。田間地頭，房前屋後，但凡有個空地，都能採到馬齒莧。

馬齒苑的莖是紅色圓柱形的，葉子肉質肥厚，很好辨認。春夏季節，菜市場也有新鮮的馬齒莧出售。如果你找不到新鮮的，可以到中藥房去購買干品。

馬齒莧被稱為長壽菜，它有很強的保肝作用。在植物中，它的脂肪酸含量最高，可以與海魚相比。可以降低膽固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。

馬齒莧性寒涼，卻不涼胃，它專門清除心、肝、肺和大腸之熱。它對於腸道的保護作用尤其好，能排出腸道毒素，對於痢疾、便秘都有調理作用。

馬齒莧有滑胎的作用，孕婦不要吃。腹部受寒引起腹瀉的人，正在服用中藥、鱉甲的人，不要吃馬齒莧。

帶狀皰疹家庭護理方—清毒利濕茶

原料

馬齒莧300克(千品)、薏米600克、紅糖100 克。

製作方法

薏米放入無油的炒鍋，用小火炒至微黃，用料理機打成粉末。馬齒莧用剪刀剪碎，和薏米粉末、紅糖一起分成10份，裝入10 個茶包袋。每次取1袋。沖入沸水，馬上倒掉水。再次沖入沸水，燜20 分鐘後飲用，可以反覆沖泡。

特別功效、

帶狀皰疹發作時的保健茶飲。

保健功效

抗病毒、去濕熱、降血脂。

美容功效、

調理皮膚濕癬。

牙齦腫痛出血—瓜菜健齒飲

原料

馬齒莧(干品) 100克、冬瓜皮(千品)100 克。

製作方法

馬齒莧用剪刀剪碎，冬瓜皮切碎。2 分成10 份，分別裝入10 個茶包袋。 每次取1袋，沖入沸水，1分鐘後倒掉水。4 再次沖入沸水，燜制20 分鐘後飲用，可以反覆沖泡。

特別功效

防治牙周病。

保健功效

調理牙齦腫痛出血，同時伴有便秘的癥狀。

美容功效

祛除口臭

預 防手足口病一馬齒莧抗病飲

原料

馬齒莧(鮮品) 500 克、白糖適量。

製作方法

將鮮馬齒莧加麵粉的清水泡10 分鐘，清洗乾淨，再用開水淋一遍。。切碎，加白糖和少量清水放入榷計機打成計液。放入鍋內大火燒開，晾涼後放入冰箱冷藏，可以放3 天。0用要時倒入隨身杯飲用。

特別功效

預防小兒手足口病，在此病流行季節可以每天飲用1杯。

保健功效

清除腸道病毒素，雙向調節腸道，通便，止痢。

美容功效

防少年白頭。

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