5種食物「專克」高血壓，不愛吃真是虧了！

說到高血壓，很多人開始焦躁不安，總是擔心自己的血壓高還是低，雖然高血壓很常見，但不一定是善治，很多人都嘗試過各種治療方法，最後束手無策，即使藥物治療無效，高血壓也經常這樣做。好的食物有助於抑制癌細胞，降低血壓，食物是最好的治療方法。這5種食物「專克」高血壓，不愛吃真是虧了！

紫 菜

有研究表明，鎂可以防止身體軟組織的鈣化，保護動脈血管的內皮層，達到預防動脈粥樣硬化和降壓之目的。可見，含鎂的食物對降血壓有很大的幫助。而紫菜含鎂元素非常豐富，每100g中就含460mg鎂，是所有食物之冠。所以，高血壓患者不妨每天吃點紫菜，對輔助降壓有一定作用。

菠菜

菠菜富含多種礦物質，其中鉀對調節血壓起到至關重要的作用。菠菜中還含有大量的胡蘿蔔素、維生素C和抗氧化劑等物質，能減緩自由基對血管造成的傷害，在增強血管彈性和促進血液循環的同時，可有效預防心臟病。

芹菜

芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹、西芹三種，功能相近，藥用以旱芹為佳。芹菜是眾做周知的降壓蔬菜，芹菜之所以能降血壓，主要是因為它能對血管產生影響，能過幫助擴張血管，達到降血壓的效果。

蓮子心

蓮子心的味道苦，但是有顯著的強心作用，它能夠擴張外周血管，同時還具有很好的強心功效，對於高血壓也具有很好的治療效果。經常飲用不僅能夠清除體內的燥熱起到降火的作用，含有的營養物質是能夠有效的降低血壓，讓身體更健康

羅布麻

野生的靜東堂羅布麻茶中所含高含量的綠原酸進入人體後被人體吸收，斬斷高血壓的發病根源，清除「血毒」，疏通血管，恢復血氧供應，降壓效果強勁，消除頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、乏力等高血壓癥狀，它所含黃酮（槲皮素），也有強的降壓作用，兩者是「雙效合璧」，降壓效果更加顯著。

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