糖尿病人要拒絕哪些水果？糖尿病吃什麼水果好？

糖尿病雖然不會直接導致患者死亡，但卻有非常嚴重的併發症，嚴重者甚至手腳潰爛，需要截肢。糖尿病患者不但經常會感到身體虛弱，還必須要忌口，這會嚴重影響到我們的生活質量。對於糖尿病患者來說，水果也不是隨便吃的，生活中也的確出現過由於吃多了水果，突然間昏厥的現象。下面我們就來了解一下糖尿病人應該怎樣吃水果。

糖尿病人應該拒絕哪些水果呢？

1、荔枝。荔枝自古就有荔枝蜜的美稱，傳說楊貴妃最喜歡吃荔枝。不過，荔枝的含糖量非常的高，一個荔枝就像是一個小小的糖包一樣，也許這就是為什麼楊貴妃那麼圓潤了。荔枝不但味道甜美，還有很好的滋補作用，裡面富含著非常豐富的鈣，缺鈣的朋友可以適當的服用，糖尿病人就要慎食了。

2、無花果。無花果中富含豐富的纖維素，可以促進消化吸收。無花果裡面含有很多的鉀，可以預防腿部抽筋。不過，無花果中的糖含量也是極高的，幾乎和荔枝等同。

3、芒果。芒果中富含非常豐富的維生素a，一個芒果就能提供我們一天所需1/3的維生素a。經常吃芒果對我們的視力很有好處，不過芒果中的含糖量很高，糖尿病患者要盡量避免食用。

4、葡萄。葡萄中的含糖量很高，而且我們購買葡萄時經常是成串購買，這就導致我們在食用時不小心就會超量。

糖尿病患者可以吃哪些水果呢？

1、山楂。山楂甚至可以入葯，可見它有多麼優秀的保健作用了！多吃山楂不但可以增進食慾，幫助消化，還可以提神活血，甚至還有降血糖的功效。

2、橙子。橙子可以清除體內對健康有害的自由基，橙子皮中的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快的排出體外，減少膽固醇的吸收。

3、菠蘿。菠蘿在水果中佔據著獨特的地位，它有一種很獨特的酶，可以幫助我們分解蛋白質。適當的食用菠蘿，對於腎炎、高血壓患者有很大的好處，用菠蘿代替主食，還可以起到減肥的作用。

4、蘋果。每天一蘋果，醫生遠離我！沒錯，蘋果具有補心益氣，健胃和脾的功效，蘋果中的糖可以被人體緩慢而均勻的吸收，可以達到降血糖的作用，糖尿病人可以適當的食用。

綜上所述，糖尿病人絕對不可以放肆的吃水果！不過，如果能選擇合適的水果，食用合適的量，不但不會傷害到我們的身體，還可以幫助我們平穩血糖，對我們的健康有很大的益處。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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