你頭上有白髮嗎？每天堅持食療效果很好

只要人們老了，他們就不夠老了。現在早上起來看鏡子，白頭髮都是很多很多的，要忽略它不能，那是太銳利的眼睛。越來越多的年輕人擁有長長的白髮，整個人看上去都有十多歲了。

【側柏葉]

在農村最常見的柏樹葉（即側伯葉），其實是天然的染髮劑，它是生髮烏髮之良藥，尤其適用於血熱脫髮及鬚髮早白。側柏葉煮水洗頭，能促進局部血液循環，增強毛囊代謝功能，去屑止癢，促進頭髮再生，可用於治療脂溢性脫髮。

有兩種方法：首先，把鮮葉放入鍋中煮開，然後用開水直接洗頭，堅持幾天是非常有效的；2，高程度的白酒類（最好60℃）浸泡一些柏樹的葉子，一個月後，浸泡兩或三片葉子半個小時後擦頭，然後洗你的頭髮，這樣做幾次，幫助頭髮生長。

大多數時候，我們白髮的原因是由於肝腎不足，血液和血液缺乏。俗話說，「腎的主要水在其發中」，這就意味著豐富的腎臟不僅可以維持健康的身體，而且可以提供黑髮。腎氣足黑頭髮黑，腎氣虧，白頭髮生，脫髮。所以，如果你想有一個治療方法，你必須有一個痛苦的飲食，使腎臟。在美麗的腎中，它是黑色的。

答：桑椹果黑、中藥具有滋補肝腎、美容等功效。早在二千年前，是中國三千個皇帝的補充後宮，所以桑也被稱為「民間果」。每天早上吃點頭髮，效果特別好。

二：黑芝麻烏髮知道，黑芝麻核桃粉最好喝。強而有效的保持真腎、黑黑、可以吃，日常閑暇時間一勺，白髮黑頭髮不知不覺變。另外，黑芝麻含有豐富的維生素E，這種物質可以被人體吸收後有效地吸收體內的自由基，這也是延緩衰老的重要途徑。

三：核桃，大家都知道其有補腦的作用，其實，其含有的豐富的維生素和其他營養成份，一日三顆可有效的補腎、固精強腰，改善白髮。

四：山東正宗的東阿蛋糕，經常吃阿膠膏能有一個女人，很好的美容效果的黑頭髮，面部無斑，皺紋少，而且補血效果好，可以減緩衰老。不要為好的食物和便宜的食物而猶豫。

五：大麥湯要除濕風外，用於健脾、胃、脾虛泄瀉。紅心安寧，腎功能。如果腎臟是好的，能量是強大的，頭髮可以汲取更多的精華。紅豆和大麥利尿作用，有助於腎臟排毒，保護腎臟健康。

六：自古以來，備受推崇的中國蓼，它具有補益肝腎、補血作用，對減少白髮有非常顯著的效果。我們通常用何首烏洗髮水，是何首烏益精血的使用效果，使何首烏可以烏髮。每個人在日常生活中，都可以用來泡茶、煲湯、喝酒等，也可以磨成粉末，食用方便。

是想把美麗介紹給大家，讓大家都變得美美自信的！

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