一日不練三日空

俗話說，師傅領進門，修行在個人，太極的練習也是如此。下面結合自己跟隨袁興老師練拳的親身體會，就持續不間斷練習的重要性反思一下。

演員有一種說法：一天不練自己知道，兩天不練師傅知曉，三天不練觀眾知道，大意是說演員的技藝需要不斷練習，甚至是一日不練三日空，這個說法，對於太極拳，也是適用的。但我開始並沒有意識到每日練習的重要性，而且在不出差的情況下，一日跑步、一日太極拳的交叉晨練。直到一次旅遊的經歷，才讓我醒悟。

那是一個十一長假，我和家人去外旅遊，旅遊中選擇了自駕，每天在路上都要有幾個小時。在不開車時，我就坐著練習雙按掌，不知不覺中，就有了松沉的感覺，在分享視頻時，有一起練拳的拳友也發現了這個變化，紛紛追問如何長進的。休假結束後，又恢復了常態，一個月後，自己感覺松沉的味道不濃了，就諮詢老師，老師笑著說，不堅持練習，得到的也會失去。

這件事讓我感觸很深，練拳一定要堅持，堅持才能有所得，有所得又是堅持的動力；堅持不僅是理性的行為，更是感性的行動，需要通過一些簡單的練習，讓自己的身體感受到太極的美妙，隨著內啡肽的產生，就會形成堅持練習的內在動力；初學階段，不連續練習，過早「歇拳」會導致前功盡棄，從頭再來；所以一開始跟隨一位好的老師、一個好的團隊，加上自身的興趣，是太極入門的捷徑。當然不僅是太極練習，工作、生活中的事，多多少少都能體會到持之以恆的好處，和三天打魚、兩天晒網的悲劇。

感謝自己的好運氣，能夠遇到袁興老師，接觸到太極老六路王府太極，希望更多的朋友能感受到太極之美！

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