男人補腎吃這幾種食物，每天花不到10塊錢，讓你壯如牛

1、緣峪參

緣峪參原產於加拿大的大魁北克與美國的威斯康辛州。其產品取材生於海拔數百米茂密山林中，生長在極寒地帶，是進口參類中的一種

2、白蘿蔔羊肉湯

蘿蔔，俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，不用大夫開藥方。蘿蔔性涼，昧辛甘，無毒，入肺、化痰熱；另一物是冬季最為常見的羊肉，兩者混合，做出一道大補湯，常吃可強身健體。

3、黃鱔

黃鱔不只營養價值高，還具有補養強身和藥用功用。中醫以為，鱔魚可補肝腎，補虛損，除風濕，強筋骨，益氣血等。

4、黑芝麻

黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。黑芝麻用途最為廣泛的就是用於補腎，主要是因為黑芝麻中的維生素E的含量很高可以強筋健骨，補充我們人體的腎氣。

本文由男姓健康老中醫華大夫分享（V：996655369）想了解更多健康問題可免費資訊，轉載請註明！

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