女明星的減肥方法靠譜嗎？

女明星對於普羅大眾來說

一直是一種比較特殊的存在

在這個追求以瘦為美的社會

她們幾乎可以一直

保持麻桿一樣的身材

GIF

前有袁姍姍瘋狂鍛煉成為馬甲線女王

後有穎兒絕食逆襲成為幸福人妻

最近還有郁可唯po健康食譜變身新晉美腿女神

女明星保持身材的方法總是變著法的被追捧

但作為一個負責的美妝公眾號

我們說過

瘋狂減肥不靠譜

身材都是一陣一陣的

馬甲線女王還沒重新瘦下來呢

女明星減肥法又換著花樣翻新了

最近重新回歸大眾視野的韓雪

在一檔綜藝節目發表了自己的「人生態度」

生命在於不吃和靜止

這是什麼意思呢

先來看看童年回憶—香雪海

這個時期的韓雪

還是很漂亮滴

但是可以看得到

臉圓圓的更加飽滿

臉頰兩側還有淡淡的嬰兒肥

而最近韓雪同樣以古裝出現在綜藝中

我們可以看到

兩頰兩側的嬰兒肥已經沒有了

尤其是蘋果肌下面的部分

已經瘦到凹進去了

而韓雪保持身材的秘訣居然是

不吃和靜止

不吃是韓雪的家庭習慣一日兩餐不吃午飯

整體的攝入量也比較少

靜止則是因為攝入不大

所以平時運動量也非常小

對此韓雪給出的解釋是

媽媽平時比較辛苦

一日三餐負擔太大

而且媽媽是醫生

認為現代人根本就不用吃那麼多

滑動查看右側內容

所以做一日三餐

會比較辛苦

所以她就選擇做早餐和晚餐

她因為是學醫的

她覺得現在人的毛病都是吃出來的

此話一出旁邊的謝依霖應該是最驚的

和謝依霖差不多的小耘也是超驚訝的

不吃飯減肥的聽過

不吃晚飯減肥的也聽過

不吃午飯的還真沒聽過

可是回頭看看人家韓雪

細膩紅潤有光澤

膚白貌美還前凸後翹

看不出一點兒營養不良的樣子

這件事兒到底科不科學呢

聽小耘給你慢慢道來

一日兩餐本身是可以的

不能反駁韓雪說的

現代人很多毛病是吃出來的

吃的太多太好導致營養過剩

引發各種富貴病

並且從古說起

人類本來就是一日兩餐

一餐是在上午約7~9點

稱為「大食」

一餐在下午約在15~17點

稱為「小食」

一直到清朝

連乾隆皇帝一日也是吃兩餐而已

就算現今社會

也有不少營養學家

提倡一天兩餐

那既然一日兩餐是可以的

為什麼現在變成一日三餐了呢

一方面當然是由於生產力的發展

物質條件越來越豐富

但更重要的是

現代人生活方式的轉變

白天工作繁重而夜生活越來越豐富

兩餐開始無法滿足需求

先來看看韓雪的日常時間表

再想想各位上班族的日常時間表

感覺不是一回事吧

所以不吃午餐

對於大部分朝九晚六

按照現代節奏生活的都市人

卻是不科學的

人家是一起動手一起放空一起變親近

我們是一起工作一起學習一起當苦勞力

再加上我們幾乎沒有時間

準備一頓精緻且營養豐富的早餐

大部分人只能是隨便吃吃

這樣工作到下午

不排除能看到人生的走馬燈

要知道浪費一小時工作時間

小耘都會捶胸頓足痛心疾首

一下午不能好好工作

簡直是浪費生命

自律性不強的小夥伴

還有可能養成吃宵夜的習慣

之後在發胖的路上

一去不復返

總的來說這一招適合於

每天沒有什麼消耗

不會高強度工作

甚至不用思考人生的胖友

比如說周末在家躺屍的我們

其他的時候就不建議大家嘗試

對待減肥還是應該科學

少吃多動才是硬道理哦~

最後借用我們韓老師的一句話來收尾吧

你需要的能量

永遠沒有你感受的那麼多

瞎聊唄

各位胖友覺得一日兩餐怎麼樣呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！