女人屁股大好生養？沒想到真相是這樣的

原標題：女人屁股大好生養？沒想到真相是這樣的

關於生孩子，好多人都聽說過那流傳了千年的神話：「屁股大的女人好生養」，我們常常會一笑而過。那麼，為什麼說屁股大的女人好生養呢？主要是因為老一輩的人覺得，女人屁股大，孩子就比較容易生的出來，屁股小的話，那麼孩子就比較難生。

其實，女人是不是好生養，跟屁股大不大，沒有半毛錢關係！！！（擦亮眼睛看清楚了啊）

真相是——生娃，屁股大不如骨盆大。專家表示，女人生孩子，屁股大不如骨盆大。

骨盆出口大、形狀寬而淺的女人才能好生養，而這單從外表是看不出來的，有些人屁股大，但骨盆不大，只是身體的脂肪比較多而已，這對順產是沒有幫助。反而，如果身體脂肪太多，更容易出現胎兒體重過重、難產的情況。

所以說，屁股大≠好生養，骨盆好，才是真的好。

想要好生養，這些才是關鍵

除了骨盆，影響准媽媽順產分娩的關鍵因素，還有胎兒大小、准媽媽產力和心理因素。所以， 想要好生養，先天看骨盆，後天用這些方法來助攻更重要：

1、孕期合理飲食、控制體重很關鍵

准媽媽別聽人說「一人吃，二人份」，就任性開吃，吃得多不代表營養好，得吃對了才行。孕期的飲食，關鍵是營養均衡，食物多樣化。不能因為某樣食物好吃，就多吃，天天吃，這樣的話，准媽媽的營養就會很單一，會不利於胎寶寶的健康發育。

2、孕期再懶也不要忘了運動

孕期堅持運動，好處可不是蓋的，可以幫助准媽媽保障體重合理增長，可以增加體力，增加肌肉的力量，使關節、韌帶鬆弛柔軟，生產時會更加順利。准媽媽最好能堅持每天運動30-60分鐘，散步、游泳、有氧操都是很適合的，但要避免做一些跳躍、容易導致跌倒的運動。

3、孕晚期糾正異常胎位

因為如果是臀位的話，醫生一般都是會推薦剖腹產的。如果在孕早期和孕中期發現臀位不用著急，多數胎寶寶在孕晚期會自己轉過來。一般來說，孕28周後通過B超檢查就可以檢查出是否為異常胎位。而孕32周以後，由於寶寶生長迅速，羊水相對減少，胎寶的姿勢和位置相對固定。

所以通常認為，孕32周之前是糾正胎位的最佳時間。

4、分娩時保持良好的精神狀態

生個孩子到底有多痛？有種說法是相當於20跟骨頭同時骨折。因為怕痛，怕自己不能堅持，准媽媽常常會對分娩充滿了恐懼，其實，越是緊張，越會影響子宮收縮、宮口擴張，使得產程延長。

所以，一方面准媽媽要自己樹立信心，相信自己能在醫生和助產士的幫助下安全、順利地分娩。另一方面，准爸爸也要多陪伴鼓勵准媽媽，這種精神上的力量，有時候來得更強大。

5、合適的分娩年齡

女性的最佳生育年齡是24-29歲，如果因為事業等多種原因，也盡量不要拖到35歲以後。因為，年齡越大，產恆".健道的關節變硬，不容易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也比較差，導致分娩時間延長，容易發生難產。而且，年齡大的孕婦，發生高血壓、糖尿病併發症的機會比較多，這些情況也不利於順產。

小貼士：如何測量自己的骨盆

除了對生產不具任何意義的目測法外，測量骨盆目前以利用儀器檢查及醫師觸診為主。如果孕媽要自己進行骨盆測量，最好準備一般採用專門的卡尺進行外測量。如果幾次外測量不正常的話，孕媽媽可以進行內測量，以確定正確的分娩方法

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