學會監測血糖的4個技巧，讓您測血糖不疼不留傷痕

經常聽糖友抱怨說：經常測血糖手指都紮成了篩子，測血糖時疼痛。這種現象很常見，那是因為您沒學會這4個監測血糖的技巧。

1

用溫水洗手，不用酒精消毒

一些糖友認為在醫院做血常規等檢查時，護士都會用酒精棉球擦拭指頭，然後再扎針取血，所以平時在家測血糖，也用酒精消毒采血部位。

然而，糖尿病患者的皮膚因血糖高而變得乾燥，如再用酒精消毒，容易促使皮膚更乾燥、增厚、粗糙甚至破裂。

正確做法：為了防止或減輕這些不良反應，在采血前要先用溫水及中性肥皂或洗手液洗凈雙手。溫水可增加手指血液循環，尤其是在寒冷的季節更要用溫水沖洗雙手，以利采血。盡量避免手涼時采血。

血後數分鐘可用乾淨濕布輕輕擦拭局部皮膚，也有助於防止皮膚乾裂。

2

選擇適合自己的采血深度

采血筆通常都有「1～5」幾個數字，這是指針頭刺入皮膚的深度， 根據自身皮膚的厚薄程度調節采血針的深度，采血量並非多多益善， 只要滿足檢驗所需即可。

采血時如刺傷手指較深， 對局部組織的損傷就較重。當然也不能太淺，一是扎不出來血還需扎第二次，二是太淺會影響測量結果。

正確做法：如果是首次使用對深度沒有什麼概念，先調節個中等的刻度「3」試試，然後根據使用情況再進行微調。

3

采血後按壓手指，不留出血點

采血後， 應一邊用消毒棉棒或潔凈的紙巾按住創口， 一邊等待血糖儀反應， 得出血糖值， 切不可只盯著血糖儀看而忽略了創口。

即使采血針刺傷的傷口表面看不到有血液滲出， 皮下也有可能還在滲血。如果被刺傷的手指還在繼續出血， 則少量血液聚集在皮下， 最後形成一個個小的淤血點。這也就是為什麼很多人說，經常測，我把手指紮成了篩子的原因。

正確做法：血液被吸入到試紙條後， 首先應立即用無菌棉球直接按壓針眼至少10秒鐘，只能按壓針眼局部， 如按壓部位廣泛有可能引起滲血。

拿開無菌棉球，換乾淨的一面再按壓針眼局部。查看無菌棉球乾淨的一面是否還有血跡。

如有， 表示手指針眼還在出血， 需要再換乾淨的一面或另外的無菌棉球重複上述步驟按壓針眼幾秒鐘， 直到在無菌棉球上看不到任何血跡。這才提示被刺傷的手指針眼得到徹底止血。

上述止血過程可能需要花去一些時間， 尤其是針刺得較深， 有時甚至需要幾分鐘。而刺得淺一點兒，整個止血過程所需時間會相對短一些， 這也可以減少皮下的淤血量。

4

在手指兩測采血，不疼

因為無名指血液較豐富，采血較容易，且無名指相比其他4根手指，相對活動量少，不易感染。除了無名指， 中指和小指也可以，測的次數多的人可以儘可能把損傷分散到每一個部位，而不是在一個或少數幾個部位重複多次。

正確做法：不要在指尖采血， 而應選擇手指兩側， 因手指兩側的神經末梢分布較少， 對疼痛的感覺差，在這個部位采血，針刺後疼痛感較輕。你可以記住上一次的采血部位， 下一次采血時應避開這個部位。

經常選擇以前不習慣用的部位。雖然患者從習慣的部位采血既感覺方便， 又容易把血吸到試紙條上， 但是， 只要在不習慣的部位多試用幾次， 也會很快適應。

您學會了嗎？

作者：李然

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