天然的肝病剋星 經常吃點它可以讓肝病肝毒遠離你

肝臟是人的身體不可或缺的臟器之一，由於肝臟代謝能力強，很多人雖已患上肝病卻在一定階段不會感到明顯不適，等發現時往往已經比較嚴重。現在，越來越多的人患上肝病，有統計說每12個人裡面，就會有一個肝病患者。因此，為了呵護好我們的肝臟，平時就要做好對肝臟的保養，中醫認為春天正是養肝的好季節，它是天然的「肝病剋星」，經常吃點它，「肝病」「肝毒」遠離你，南瓜富含豐富的vc，有助肝臟解毒,對保肝護肝有著非常好的功效。南瓜還有補中益氣,降血脂降血糖的功能，另外經常熬夜的要吃點南瓜有助於養肝護肝,增強肝腎功能，減少熬夜對肝產生的傷害。

南有治療刀傷的作用，大家平時可以把南瓜葉曬末，製成粉末存放起來，在生活中意外被刀傷害時，可以直接取出南瓜葉的粉末撒在傷口上，就能起到止血和止疼的作用。南瓜葉有治療有兒疳積的作用，如果小孩出現了疳積病症，大家可以用南瓜葉五百克和腥豆葉兩百五十克一起晒乾製成粉末，然後每次取出五錢與豬肝同時蒸，然後讓孩子食用，治療疳積的效果特別好。南瓜有治療痢疾的作用，特別是對於風火引起的下痢有出色功效，具體用法是把十片左右的南瓜葉去掉葉柄，然後加水煎制，煎好後加入少量的食鹽，然後飲用，連用五到六次，痢疾就能痊癒

燕麥中含有β-葡聚糖，能調節腸道菌群，還可促進胃腸蠕動，防止便秘，起到很好的排毒瘦身作用。燕麥中的不飽和亞油酸能明顯抑制血脂升高，減輕肝臟脂質的沉積，降低肝臟甘油三酯和膽固醇的含量。營養專家陳教授解釋說，燕麥作為一種古老的糧食作物，生長在海拔1000～2700米的高寒地區，具有高蛋白低碳水化合物的特點；同時燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，這正符合現代所倡導的「食不厭粗」的飲食觀。而且燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維，能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食慾。

皮膚的顏色主要決定於表皮內黑色素含量的多少，人體中的黑色素是由黑色素細胞產生的，在黑素細胞內，酪氨酸在酪氨酸酶等的催化下經過一系列生化反應生成黑色素。在黑色素的形成反應中，酪氨酸酶是主要的限速酶，抑制酪氨酸酶的活性即可抑制黑色素的生成，同時，抗氧化劑能夠抑制黑色素生成的生化反應，因而也可以減少黑色素的形成。燕麥提取物中含有大量的能夠抑制酪氨酸酶活性的生物活性成分，其抑制能力與化妝品常用的美白劑——熊果苷接近，但燕麥提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麥中含有大量的抗氧化成分，這些物質可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應的進行，減少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靚麗的皮膚。

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