快要胖成球的你，確定不進來看看？
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04-04
俗話說
每逢佳節胖三斤
從過年到現在
不怎麼運動的小編
都覺得胖了三十斤
看著心愛的衣服
再看看自己
能怪小編本人嗎
都是美食惹的禍
對，一定是這樣
辣么
今天咱們就想想
怎麼把這麼多的肉肉
減下去
畢竟地球空間有限
省點生存空間（偷笑）
下面是小編極力推薦的運動
TOP.1 籃球
籃球有一種魔力
它能讓每個碰著它的人
為它成迷
瘋狂愛上它
打籃球的時候
每一次上籃，投籃
需要帶動全身的細胞
大汗淋漓之時
卻又快樂不減
真是減肥的好方法
（小編當年也是籃球場上的閃電）
（現在……不提了，繼續……）
TOP.2 跑步
現在學校流行的話是
你今天高校體育跑了沒
學校每個學期都有跑步任務
跑步有益於加強身體素質
當然
減肥期間的跑量
是目標跑量的倍數
手機中記錄的跑量
也是堅持下去的動力
TOP.3 羽毛球
長期打羽毛球
可以瘦身塑體
因為需要經常跳躍
所以有利於腿部的收縮
而連續的彎腰，轉體
可以鍛煉腰部肌肉
去掉腹部的脂肪
重要的是
打羽毛球是團體運動
在打球同時
可以加強同學間的關係
小編強烈建議
情侶和即將成為情侶的同學
多一起去打打羽毛球
夏天就要來了哦
晴朗明媚的天氣
不就是運動的好時機嗎
成天宅在寢室的你
還不出去運動一番嗎
趁著年輕
用汗水留下美好的回憶
本期推送就到這啦
歡迎大家留言交流運動的經驗
下期再見哦
文字來源 鍾名椿
版面編排 李 祺
圖文審核 李夢琪
