男子一個噴嚏，居然把喉嚨打破了！千萬不要這樣打噴嚏

打噴嚏是件再常見不過的事了~往往說來就來，不顧場合環境。很多人為了舉止文明，難免下意識地忍住噴嚏。

近日，英國一名34歲的男子，也試圖忍住噴嚏，但萬萬沒想到，一個小小的噴嚏竟有巨大的威力，把他的喉嚨給打破了。

為啥一個噴嚏居然有如此大的威力呢？

噴嚏的威力=15級颱風

打噴嚏把喉嚨氣管給衝破了，可不是駭人聽聞。

因為打噴嚏是異物刺激鼻黏膜，所引起的一種本能防禦性反射。 人在打噴嚏的時候，咽喉和胸腹的肌肉協同收縮，面部肌肉也相應地產生反應，繼而體腔內的空氣被充分壓縮，最後突然放鬆，使氣流從口鼻衝出。

這一瞬間，氣流的時速能達到160公里，相當於15級颱風，威力可想而知。

千萬不要這樣打噴嚏

打噴嚏時強忍，危害很大！

因為體內那股急劇的氣流無法從口鼻排出，很可能衝破喉嚨、氣管或者肺泡的薄弱處，引起頸部或者胸肺氣腫。

氣流還可能通過咽鼓管進入中耳，引起耳膜破裂，甚至聽骨斷裂。

更為危險的是，強忍噴嚏會導致顱內壓瞬時升高，引起先天性腦部血管畸形破裂出血，嚴重危及生命。

所以，打噴嚏的時候不宜忍，還應做好自我防護。

打噴嚏，記住「三不要」 ：

1、不要站著打，減少胸腹腔的壓力變化；

2、不要彎腰打，避免強烈的腰肌扭動和不協調收縮引起腰肌勞損、椎間盤突出；

3、不要捂嘴捂得太嚴實，避免氣流衝破耳膜或者氣管肺泡。

捂好口鼻，別成為「傳染源」

打噴嚏能排出鼻腔異物和過多的分泌物，清潔和保護氣道，對身體是有益的。但同時，打噴嚏又是呼吸道傳染的重要途徑。

一次噴嚏可以噴出4萬個微小的黏液滴，其中含有10萬~30萬個細菌。

要是打噴嚏的人正在感冒，2秒內，就能將細菌、病毒播散到身體周圍5米的範圍；5分鐘內，就可以把病毒傳染給150個人。

因此，打噴嚏的時候，最好用紙巾或者手帕輕掩口鼻。若沒有預備紙巾手帕，可以彎肘用衣物掩蓋，都能有效地減少病菌的播散。

另外，黃教授還提到，感冒和鼻炎都是打噴嚏的常見病因，可以根據個人情況和醫囑服用抗組胺等藥物，抑制打噴嚏，減少病毒和細菌的傳播。

受訪專家/黃曉明（中山大學孫逸仙紀念醫院耳鼻咽喉科副主任）

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