孩子生完就算結束了？不，還有這些常見的不適，要引起注意

文|好孕姐

很多新手爸媽們以為孩子出生就沒事了，在放鬆警惕的同時全身原因不明的疼痛，這個時候也不要害怕，放鬆心情，積極應對就好。

產褥感染。由於產程中消毒不嚴和產後不注意清潔衛生等引起子宮內感染叫作產褥感染。不要在妊娠末期進行性生活，注意保持每天進行外陰清潔，也要加強營養，保證床鋪乾淨，積極地進行體質鍛煉。

產後痔瘡、肛裂。痔瘡大多都是孕期後遺症，而肛裂則與飲食、過多卧床等有關，這讓新媽媽很苦惱。當出現痔瘡和肛裂現象，可採取一些措施應對。

產後儘早起床做一些輕微活動，比如抬腿，在飲食上面要適當吃新鮮果蔬，多吃湯類食物補充水分、潤滑腸道。對於疼痛難忍的媽媽們，建議早點去診治。

產後腹痛。產後腹痛是正常現象一般產後1~4天消失。但是產後腹痛分為出血與淤血停滯兩種產後腹痛。對於出血後產後腹痛，就應該卧床休息，保持充足睡眠，避免久站、久坐、久蹲。加強營養可食用一些葯膳，如鯽魚湯。應多吃一些新鮮果蔬，如西紅柿、香蕉。

淤血停滯型產後腹痛，是由於受到寒氣入侵，導致氣血運行不暢。可以採取熱敷的辦法，詢問醫生中極穴的位置用熱毛巾熱敷上。也可早晚各一次進行下腹部溫水按摩。注意防風保暖，同時保持心情愉快。

子宮脫垂。生產之後坐月子能讓子宮慢慢得到恢復，防止子宮脫垂一定要多卧床休息，不易劇烈運動。其中中度和重度子宮脫落會引起尿失禁和子宮感染。

注意保持大便暢通，可早晚各服蜂蜜一匙，注意防寒保暖，以免咳嗽，也可做一些抬臀運動，整個過程慢而輕。若已經發生子宮下垂，就一定要卧床休息，可以食補一下，比如人蔘粥。

產後關節痛。由於產後新媽媽體內內分泌改變，使手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現下降，關節囊及關節附近的韌帶張力減弱，引起產後關節痛。

注意產後不要過早的乾重活，尤其不能讓手腳受寒、受涼，在坐月子後期，要經常走動。若產後手腳痛，可採用熱敷、按摩的方法。

產後一定要注意休息，如產後出現的癥狀不能緩解就應該及時就醫，避免落下病根。

-----------------------

怎麼備孕成功率高？如何緩解孕吐？孕期可以xxoo嗎？孕期感冒、發燒要不要吃藥？預產期到了還沒動靜，鬧哪樣？月子里的那些規矩有沒有科學依據？

如果你有這些困惑，

請關注企鵝號：【好孕】。做心裡「有底」的准媽媽！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！