高尿酸、痛風患者一定遠離這些食物，別在傻傻的不知道了

繼高血糖、高血壓、高血脂之後，生活中出現了高尿酸，高尿酸的出現，很多人不以為意，卻不想，對健康有一定的影響，這個時候，應該引起重視，高尿酸一旦被忽視了，帶來的危害較大。

先說一下尿酸高。尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，使得血液中的尿酸偏高。尿酸高最嚴重的後果就是會引起痛風。持久的高血尿酸還會對腎臟造成傷害的，可以服用一些的排尿酸葯。

高尿酸患者飲食應該注意以下幾點：

1.控制總熱量攝入

控制每日總熱量的攝入，少吃碳水化合物。

少吃含果糖量高的食物，如蜂蜜。因為這些食物會加速尿酸生成。

2.限制嘌呤攝入

嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較高。

3.水產類

魚類、紫菜等，都屬於水產，這是「嘌呤」大戶，痛風患者要敬而遠之。

4.動物內臟和肉湯。

大部分動物內臟，包括肝、小腸等都是高嘌呤食物。動物內臟嘌呤高，膽固醇也高。

5.中嘌呤海鮮：每 100 g含有 25～150 mg嘌呤，可以每周食用 2～3次，每次少於 100 g，如：鱔魚、鰻魚、鱈魚、螃蟹、龍蝦等。

高尿酸患者朋友平時應多注意檢查身體，以便早防早治。無癥狀高尿酸血症：抽血化驗可發現血尿酸濃度增高，但未出現關節炎、高尿酸；急性高尿酸性關節炎：四季均可發病，以春、秋季最多。

大家都知道隋朝有一本書，叫做《諸病源候論》，在這本書當中，主要探討的就是疾病的病理病機，可是基本是很少講如何對一種疾病進行治療的，只有導引之術。但就在這本書當中，卻對「腳氣病」的治療方法進行了詳細描述，同時說明了如何預防「腳氣病」的出現。這裡說的「腳氣病」其實就是我們如今熟悉的痛風，從這本醫術當中對痛風的詳細記錄就可以看出，從隋朝開始，痛風就已經成為了一種常見疾病。

古代人是如何患上痛風的呢？

根據孫思邈的《千金方》記載，腳氣病一開始並沒有出現，可是永嘉之亂之後，許多北方的人跑到華南，這類疾病就開始流行開來，後來有幾個赤腳和尚，我們如今也會稱他們為江湖郎中，能夠治療這種疾病，並且一般人在治療之後都會得到康復。

那古人是如何治療痛風的呢？

古代治療腳氣病有很多種方法，其中百優草葛山茶最為有效，只要有紅腫的情形，那麼使用葛山茶一方一個準，很多痛風患者嘗試過此方，都表示此方的療效非常顯著！

葛根、黃精、薏苡仁、淡竹葉、茯苓、桑葚、山藥、枸杞子3~5克，每天泡水喝代茶飲用即可，不過配方比較麻煩，沒時間熬制的朋友可以去某寶購買成品，老中醫已經為大家配製好成品了，直接沖飲就可以了。

經常喝可以幫助尿酸吸收，降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，來減緩痛風性關節炎，適用於痛風患者。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！