醫生說濕氣對人體危害大，那就試試這3種祛除濕氣的方法

你是否經常頭髮愛出油，面部油，口臭、身體有異味？是否常感到渾身無力，身體疲倦，精力不夠集中？

出現這些情況多是濕氣重導致。

那麼，有什麼可以祛濕的方法嗎？

簡單的祛濕方法：

薏米紅豆粥

薏米，可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效。

按摩祛濕

承山穴在足太陽膀胱經上，承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結之處，另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐，所以，它能通過振奮太陽膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。

保持運動

運動排汗是很好的去濕方法，每天堅持適量運動，能促進血液的流動、增強器官活性，從而加快體內濕氣的排出。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！