糖尿病人究竟能不能喝酒,危害大不大?終於有醫生給出了詳細解釋
來自網友疑問:糖尿病人究竟能不能喝酒,危害大不大?
解答:你好!糖尿病人一般不建議飲酒,如果一定要喝,則盡量少量,量大則危害大。
1、為什麼不建議糖尿病人喝酒
其實關於這個問題,養生君提到過多次。喝酒對糖尿病人最常見的危害,就是低血糖。因為酒精可以抑制肝糖原的分解,如果體內血糖值原本就不高。譬如,空腹時飲酒,這時候如果酒喝下去,就會導致體內的肝糖原無法分解為血糖,如果再沒有食物補充,那麼低血糖的發生就妥妥的。
2、一定要喝怎麼辦
我們知道,任何食物都是由量變引起質變,離開量來談危害,確實意義不大。糖尿病人飲酒也是一樣,你少喝一點,自己能把持的住,那問題肯定不大。怕就是怕,原本說只喝一小口,結果三五好友一勸,就喝高了。量一大,也就引起了質變,那低血糖風險自然也就大了。那麼正確的操作方式是怎麼樣的呢?
根據指南推薦:女性一天飲酒的酒精量不超過15 g,男性不超過25 g(15 g酒精相當於350 ml啤酒、150 ml葡萄酒或45 ml蒸餾酒)。每周不超過2次。
有人也許會說,這個指南不準,我一天喝個小半瓶紅酒,也沒見出什麼事。
確實,每個人的體質不一樣,有些人邊吃邊喝,喝的稍微多些,也確實沒事,指南推薦的只是相對安全的飲酒量。養生君以為,如果無法確認自己的酒量,一定要喝酒的話,最好按指南推薦的來。
上面提到的是「量」,飲酒時應還需注意:
喝酒前,最好測個血糖,看看血糖值是否偏低,不能空腹喝酒。喝酒中,一定要注意吃菜,或者主食,邊吃邊喝。酒後,如果不放心,可以也測個血糖,看看是否出現血糖偏低的情況。如果有,趕緊吃點餅乾或糖。
最後,養生君提醒,吃藥不喝酒,喝酒不吃藥。服用某些降糖藥物時,譬如二甲雙胍,服藥同時飲酒有可能導致乳酸酸中毒。其它降糖葯雖然不至於產生如此嚴重的副作用,但有可能影響藥物的療效和增加不良反應。所以養生君以為,只要是服藥的糖尿病患者,酒就不要再喝了。
希望以上建議可以幫到你!
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