治療感冒，最有效的方法竟然不是吃藥？

現在正是季節變換的時候，各類病菌最容易乘虛而入，如果自身免疫力不夠強，就很容易被這些病菌侵入身體，導致身體出現一些不良的癥狀。

換季節，尤其最容易感冒，幾乎是年年來犯！一旦感冒，每天鼻涕、噴嚏的沒完沒了。想要感冒快點好，很大部分人都認為：感冒了，就要吃感冒藥。

可是專家卻另有說法，具體是怎麼回事呢？

據統計，成年人一年中平均患感冒5次。醫生建議，一般感冒最好不要用藥物治療，因為感冒是人體清除垃圾的自然過程。我們可以採取一些非藥物療法，同樣能取得良好效果。

GIF

01

吸熱氣

英國皇家全科醫生主席史蒂夫·菲爾德說：「普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀，減輕的最好辦法是保持鼻腔乾燥，吸熱氣的效果不錯。」

方法是：將開水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣。如果再滴上幾滴植物油，比如桉葉油，癥狀會減輕許多。也可以沖一個熱水澡，或坐在蒸氣房間，這對治療兒童或老人感冒效果特別好。

02

喝熱飲

一項研究發現，喝熱果汁，對鼻腔氣流、普通感冒、流感癥狀的積極效果非常滿意。喝一些帶有苦味的熱飲也特別有效，也可以喝一些熱茶。

雞湯的某些成分有抗病毒和消炎作用，可在一定程度上緩解感冒癥狀，可作為感冒的營養湯汁。

GIF

03

多休息

倫敦一位科學家說：「要聽身體的話，因為只有睡眠才能讓人體得到修復。」又說：「只要引發炎症的病毒存在，任何輕微活動都是有害的。」

感冒時活動對消除癥狀不利，甚至會反覆受到病毒的侵害，引發其他疾病。

04

多喝水

感冒後體內會缺水，多喝水有利於解熱，也有利於恢復體力。

有的人感冒了喜喝含糖的飲料，這對補充體內水分無益。喝水以涼白開為好，少量多次為宜，不建議一次飲大量的水，以免引起水中毒。

GIF

05

擤鼻子

經常擤鼻子比較好，這樣黏液就不容易因為打噴嚏進入腦內。擤鼻子的方法是：按住一個鼻孔擤另一個鼻孔，這樣鼻孔內的黏液就容易得到清理。

06

勤漱口

漱口可以緩解咽喉痛。方法是：在熱水中加一點鹽，每天漱口4次，要仰起頭來漱口，這樣效果更好。

///

以上就是非藥物治療感冒的方法了，如果覺得有用，記得分享給身邊的小夥伴哦~

留言說一說，你還知道什麼方法能有效的治療感冒呢？

來源：選至《365天養生趣談》，中國中醫藥出版社出版，毛德西編著，最終解釋權歸原作者所有。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！