為提高試管嬰兒成功率，男性也要做好備孕工作

原標題：為提高試管嬰兒成功率，男性也要做好備孕工作

試管嬰兒的成功率通常與男女之間的備孕有關，很多人都以為備孕只跟女性有關係，其實不是這樣的男性也同樣需要備孕。

那麼在做試管嬰兒的時候男性在備孕方面需要做哪些準備呢?

男性備孕主要是改善精子質量，所以就需要補充營養，一般是補充鋅元素和蛋白質，鋅元素即可提高生殖系統抗菌能力。蛋白質在精子的生長發育的過程中也必不可少，促進精子生長，還可提高前列腺液化酶的活性促進精液液化。

一、保證充足的優質蛋白質

蛋白質是細胞的重要組成部分，也是精子生成的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有利於調節男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。富含優質蛋白質的食物主要是瘦肉、魚蝦、蛋類及奶類等。

二、合理補充維生素

增加精液的濃度及促進精子活動能力。美國加州大學研究也證實，葉酸對於男性生殖健康的重要性。加拿大麥克吉爾大學的動物研究指出，即使小鼠母親在孕期營養充足，也不能彌補因父親葉酸缺乏而對胚胎造成的影響。

三、多吃新鮮蔬菜和水果

許多男士認為蔬菜水果是女孩子的專利，其實，水果蔬菜中含有的多種維生素也是男性生殖生理活動所必需的。

四、保持健康體重

營養缺乏或營養過剩都會對男性體內性激素的正常分泌產生影響，造成精子異常，直接影響男性的生殖機能和生育能力。

在備孕期間，男性還需要嚴格戒煙限酒並且進行適當的體育活動，這些對於改善精子質量與活力都非常重要。想要擁有一個健康活潑聰明的寶寶，男性對於胚胎的基礎建設起著至關重要的作用。

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