治鼻炎，學會這5招，身體更健康

多年前，過敏性鼻炎的發病率在我國還很低，而現在此病的發病率高達37.4%。每10個人中就有一個鼻炎患者，可見小病的危害。自從患上鼻炎後，讀大學酒選了5官科專業，下面給大家分享這些年不錯的方法，希望能幫到更多的患者

1蒼耳子

幼時在農村玩的「導彈刺」，打野戰的首選。也是常見最大的刺了，摘除方便。藥用更是不凡，治療鼻炎非常見的葯

蒼耳子

2 鹽水洗鼻子

生理鹽水把鼻腔內的過敏原、病菌、炎性分泌物等髒東西清除，減輕鼻腔黏膜水腫，恢復鼻腔自身的排毒功能，從而消除鼻炎癥狀。

白芷

3 茶療法

白芷20克、藿香10克、薄荷8克、甘草5克、生薑8克製成白芷藿香茶， 實在不會自己動手做的也可選擇方便的茶包用開水沖泡，孕婦和兒童就不太適合飲用

4 食療法

山藥排骨湯——適用於過敏性鼻炎屬脾氣虧虛者。

【原料】新鮮山藥250克，排骨適量。

【製法】排骨洗凈，用熱水燙去血水及腥味，加入去皮的山藥，一起燉煮。起鍋前再放入適量米酒，稍加悶熱5分鐘即可。可加適量調味品調味。

【服法】佐餐食用。

【功效】健脾益氣。

5 鍛煉身體法 每天堅持慢跑15分鐘，增強免疫力，

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