女人不想老的快，每天吃這幾樣小東西，就算年輕10歲也有可能！

女人不想老的快，飲食很關鍵，每天吃這幾種食物，就算年輕10歲也有可能。

紅豆與薏米

經常這樣搭配吃可以補血養顏，是一種非常不錯的粗糧早餐，越吃越年輕。

銀耳

銀耳是女人的聖物相信很多人都知道，不僅可以補血養顏，還有豐富的膠原蛋白，越吃皮膚越好，還可以滋陰潤肺，去除色斑。

紅棗

女人想要每天變年輕，多吃紅棗是關鍵，除了熬粥可以吃以外，最簡單的方法就是泡水喝都行，常吃美容養顏，更顯年輕。

桃膠

桃膠富含蛋白質，營養豐富。用來美容，可是物美價廉的好東西，是女人補充膠原蛋白的好食物。

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