女人不想老的太快，一生離不開這4種食物，天天來一口輕鬆變年輕

女人不想老的太快，一生離不開這4種食物，天天來一口輕鬆變年輕！

豬蹄

如果喜歡吃豬蹄那麼你一定很美，因為吃豬蹄可以補充臉上的膠原蛋白，能夠讓你變的越來越美，避免發胖不宜多吃。

花膠

花膠含多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖，有滋陰補腎的功效，常吃更重要的是可以補充臉上的膠原蛋白。

三文魚

三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素，三文魚的橙紅色即來源於此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍，能有效抗擊自由基，延緩皮膚衰老，同時還能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。

深綠色蔬菜

人人都需要養成多吃蔬菜的習慣，因為含有豐富的維生素C，可以加速膠原蛋白的生成，還能促進排便，讓你越吃越美。

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