據說經常吃這幾種食物的人，身體都挺健康的，都有你們喜歡吃的嗎

食物是我們每天必須吃的，不過有很多食材我們平時吃是對我們身體健康是有很好的益處的，經常吃還是有益我們健康的，聽說經常吃這下面幾種食物的人身體都很健康的，不知道有你們經常吃的嗎？

山楂估計喜歡吃酸的人都喜歡吃的，這樣直接吃是小妖非常喜歡的，做成冰糖葫蘆我覺得有點浪費了，每天飯後來上幾粒山楂吃是有很好的消食作用，而且山楂還有活血化瘀的功效，碎玉防癌、降血脂、血壓都有很好的功效。

番薯就是我們經常吃的吧，以前最喜歡的就是烤紅薯了，但是經常吃紅薯的你們知道其實紅薯對我們身體也是有很好的益處嗎，番薯是能夠很好的幫我們正氣、養胃、化食、去積、清熱

還有這種丑橘去買水果的時候經常會看見的，很多人認為水果長得丑就沒有用，其實很多長得丑的水果吃起來的味道是更甜的，就像這種丑橘味道也是很好吃的，而且營養也是很好的。

最後就是紅棗啦，這就是女性之友啦，經常吃紅棗對女孩子是有很好的好處的，有滋補的功效呢，有補中益氣，養血安神的作用，所以小妖說到這裡，這些健康的食物你們都喜歡吃嗎？

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