想要變成《頭文字D》里的車神？那就練太極！

駕駛，成為許多美國人最喜歡的活動，超過75%的成年人持有駕照，而其中4000萬是65歲以上的人，對他們來說，駕駛不僅可以解決很多麻煩，還是一種擺脫抑鬱症的方式。

得克薩斯大學奧斯汀分校的教授桑迪指出：「老年人不想談論或者考慮什麼時候就不能開車了。」在被問到他們想再單獨駕駛多久，老年人通常表示希望能夠再撐10年。但隨著年紀的增長，駕駛變得更具有挑戰性。僵直的肌肉和關節炎可能會使他們難以抬起脖子檢查盲點。青光眼、白內障和黃斑變性可能會使他們視力模糊看不到前方的路，尤其是在黑夜。這種虛弱和疲勞會發展很快並對車上的老年人構成威脅。這就是為什麼想要再多開幾年車的老年人必須想辦法保持健康。

上海體育大學的一項研究發現：太極拳作為一種中國武術，具有緩慢而有節奏、平和冷靜的特點。

研究人員招募了52名65歲以上的太極拳運動員，對他們進行了認知能力測試，比如回憶，工作的記憶，計劃，視覺處理速度，注意力分散程度，以及視覺感知。研究人員還測試了他們的腿部力量、移動能力以及頭頸部的靈活度。而且還採集了他們練太極拳的習慣、時間和駕駛技巧的數據。

調查結果顯示，太極通過有氧運動可以促進意念增強活力，從而幫助他們安全駕駛。雖然太極不能使那些想要再在方向盤上停留更多年的老年人恢復如初，但它卻是一個很好的方式讓老年人更好地適應駕駛。

編譯/丁雅雯

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