經常吃紅棗對身體好，營養師卻說這些人不能吃紅棗，越吃對身體越不好

紅棗，又名大棗，其維生素含量非常高，屬於葯食同源的食物，具有滋陰補陽，補血的功效。

在日常生活中，經常吃紅棗，對身體有很大的好處。但是，有這些人由於身體的原因，卻不能吃紅棗。今天小編帶大家裡來看看哪些人是不宜吃紅棗的。

痰濕偏盛的人

這樣的人常表現出舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振的癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述癥狀。

糖尿病患者

紅棗味甘，含糖豐富，尤其是製成零食的紅棗，不適合糖尿病患者進補。

經期易水腫的女性

在月經期間，出現眼腫或腳腫現象的女性，不適合服食紅棗。多吃紅棗容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫癥狀。

注意：

過多食用紅棗會導致腹脹

此外，紅棗屬於滋補品，過多食用會導致上火，引起便秘

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