頸椎病疼痛吃回去，營養膳食，專為父母收藏，快存！

頸椎病是中年人的常見病、多發病。統計表明，我國50歲左右的人群中大約有25%的人患過或正患頸椎病，到了60歲，患此病者高達50%。據專家介紹，近5年來，門診頸椎病人中，30～40歲的年輕人發病率逐年上升，其中從事文字工作的比較多，他提醒中年朋友，從現在起就要格外注意頸椎的鍛煉和保護。

頸椎病在40歲以上的中老年人中比較常見。但目前發病的年齡有下降的趨勢。現代醫學一般將頸椎病分為五種類型，即神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型、混合型。除此之外，還有一些變異型。這些變異型的頸椎病常常被誤診誤治，需引起人們的重視。

頸椎病的變異型表現：

1．頸性胃炎：得了頸椎病後，頸交感神經由於受到了刺激或損傷而變得亢奮，便反射性地引起了胃腸交感神經的機能亢進，造成了幽門括約肌的過度緊張和舒縮無力，以致出現了胃擴張和十二指腸的逆向蠕動，使得膽汁反流，損傷了胃黏膜，引起了胃部炎症和胃部腺體萎縮及腸上皮化生，進而發展為慢性萎縮性胃炎。

2．頸性心絞痛：有的病人因患頸椎病而導致支配橫隔及心包的頸椎神經根受到損害，或使心臟的交感神經受到刺激，於是患者便出現了心前區疼痛的癥狀。此時若按壓頸椎附近的壓痛區可誘發患者的心絞痛；若使患者的頭部處於某種特定位置，可使患者的心痛癥狀加重；若改變頭部位置可使癥狀減輕。對此症若應用一般治療心絞痛的藥物進行治療則無效。若按頸椎病進行治療，便會收到明顯效果。

3．頸性乳房疼痛：此症多為單側乳房疼痛，多出現在中老年婦女身上。患者得了頸椎病後，由於受損害的頸神經根支配節段的肌力、感覺和反射發生了改變，便導致了患者的乳房疼痛。此症的表現是：病人的乳房部位（胸大肌）有壓痛感，病人的頸部活動受限，頭枕部、頸部、肩臂部疼痛。而經心電圖和胸部X線檢查後，病人的乳房和心、胸部並無異常。

如何治療頸椎病：

治療頸椎病是通過針灸、推拿、藥物等方式，預防勝於治療，在日常生活中小心防範有助於減少患上頸椎病的機率，以下幾點值得注意：

1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物、不要緊急剎車等。

2、積極治療局部感染和其他疾病。

如何預防頸椎病：

目前，由於多數頸椎病患者的發病原因是與姿勢性疲勞有關，所以在改變了不正確的姿勢或體位，再加上適當的治療後，多數患者是可以完全康復的。嚴重者外敷萬絡佰骨通，進行冷敷理療，透皮吸收，緩解九成以上患者疼痛。其中具體的預防措施有：在看書學習時，頭部要略微前傾，要保持自然端坐，同時要注意調節桌椅之間的高度比例;伏案時間不宜太長，一般伏案半小時後要抬起頭將脖子沿前後左右輕度慢速地活動一下，以緩解頸部肌肉的緊張，另外要改變高枕無憂的習慣，睡眠時枕頭的高度要適中;平時要加強頸背肌肉的鍛煉，在飲食上還要多攝入富含鈣質的食物，如牛奶、魚類和豆製品等。

要預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動。頸部保健操對防治頸椎病有著重要作用，它能改善頸椎椎間關節的功能，增強肌肉、韌帶、關節囊等組織的緊張力，加強頸椎的穩定性，改善頸椎的血液循環，還能矯正不良的身體姿勢。長期伏案學習、工作者以及中老年人，不妨經常做做。

頸椎病患者對症進食：

由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜；如屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物；如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。總之，對症進食，就能有利於頸椎病患者的康復。

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