下午茶給自己來點好喝的果蔬搭配，既補充營養，又解渴
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04-04
喜歡吃水果的小夥伴們，學個新方法做點自己喜歡喝的果汁吧，好喝又有營養，今天為大家推薦是：
馬蹄雪梨汁
原料：
馬蹄6個，雪梨1個，涼開水300ml
做法：
1.準備食材
2.將馬蹄洗凈去皮
3.梨子去皮核切小塊。
4.放入電飯煲蒸屜中。
5.蒸熟後出鍋，稍涼。
6.放入榨汁機中，加水。
7.打成果漿
8.裝杯
※黑木耳炒雞蛋，搭配小香蔥，營養又美味！
※有了這兩道營養粥，寶媽們再也不擔心孩子挑食了！
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