除了每天刷牙，這些天然方法也可以幫助您美白牙齒哦！

你是不是在想，為什麼每天都刷牙可是牙齒還是一樣不夠潔白呢？

其實除了每天刷牙，有些天然方法也可以幫忙美白牙齒的呢！

吃草莓

吃了晚餐後，可以把草莓當為甜點哦！

草莓里含有葉酸，可幫助清潔與美白牙齒，使牙齒顯得更潔白！

除了草莓，蘋果和梨也很適合美白牙齒的哦！

檸檬汁+蘇打

首先榨好檸檬汁，過後將它與1/4杯的蘇打粉摻在一起，混好後，用棉花沾一點便塗到牙齒上。

要確保滲入牙縫及牙齦之間哦，像平時刷牙這樣就可。

過後，把混合劑留著一分鐘再即可刷掉。

不要留在牙齒太久，因為這樣反而會磨損牙齒的白哦！

每周用一兩次就可。

檸檬汁+溫水

每周用1/2檸檬汁+1/2溫水混在一起沖洗牙齒，這樣可以幫忙牙齒變亮哦！

不要使用超過一次，畢竟檸檬也是酸性的，過多的使用會腐蝕牙齒。

吃硬質Yoghurt

硬質Yoghurt可以幫助分泌更多的嘴巴唾液，這樣就可以消滅污染牙齒的細菌啦！

同樣的不能過多食用哦！

喝多點綠茶

綠茶里有單寧酸，它可幫助防止牙齒被細菌粘著，這樣牙齒就不會那麼容易變黃。

還有一點是，它可以幫助放口臭哦!

除此之外，綠茶里的多酚可防止細菌滋生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！