早上起來千萬別做這件傻事！醫生的勸告不得不聽，尤其別碰這種食物

現在的工作壓力也別打，尤其是大城市，很多人匆匆忙忙的上班，就會忘記吃早餐。不吃早餐是會對大腦的發育有影響，也就是人們常說的會變笨。因此，很多人都早上吃水果的習慣，其實吃水果是好事，但是早上吃水果還是最好避免比較好。

尤其是香蕉，大多數人或許會說，我空腹吃過，並沒有什麼感覺啊。病不是一日就有的，那麼為什麼不能空腹吃香蕉呢？首先，你要知道，空腹是代表腸胃內沒有任何可以消化的食物，而香蕉又是代表消化的。所以空腹吃香蕉只會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷。

除此之外，香蕉裡面含有很高的鉀元素，空腹吃只會讓心跳加速，從而導致心慌，暈厥等。這樣，你再想想，是不是會發現有不一樣的地方，空腹吃香蕉不會吃出命，但是長期吃下去會吃出病。另外，香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

最後小編要說的是，建議大家在吃完飯2小時以後在吃水果，尤其是香蕉。除了香蕉，另外一個就是柿子，西紅柿等，也是最好不要空腹吃的，因為容易引起結石。看來，所有的食物都是有利又有弊，因此在飲食上一定要多加註意。

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