醫院門診處，一個衣著光鮮的女士哭訴著，是我害了孩子......

這名女士姓王，37歲，是一個十足的辣媽，每天打扮得花枝招展，看起來像一個年輕女子。她身邊站著一個女孩，是王女士的女兒朵朵，今年13歲。

王女士除了每天打扮自己，也給自己女兒打扮，從朵朵5歲開始，每天給她化妝，還教朵朵化妝。

朵朵每天都是不化妝不出去玩，街坊鄰里每次都誇讚朵朵長得漂亮，這更讓女孩愛上化妝。

但是，隨著朵朵長大，王女士也有了一件心事，女兒的身高比同齡孩子矮了好多。一開始還以為是發育晚，等到孩子13歲，身高只有1.3米，便急忙來醫院進行檢查了。

經檢測，朵朵13歲，但她的骨齡已是17歲，成長板已趨於關閉，也就是說，朵朵的骨齡比正常骨齡早了4年。

接診醫生告訴王女士：「骨齡偏大是早熟的重要標誌之一，這個孩子早熟是患矮小症的主要原因，應該和她化妝品使用過多，致雌激素過早攝入有關！」

原來，這都是愛美惹得禍！王女士後悔莫及，哭著說自己害了女兒。

據調查顯示，近幾年，兒童患內分泌疾病的增幅已接近20%，其中，矮小症的病例也越來越多，含激素類食物和物品是主要原因之一。

激素類食品

1、反季果蔬

有些蔬果幾乎都是在「促生長劑」的幫助下提早成熟的，其中含有大量激素，一些性激素間接進入人體，會導致處于敏感期的兒童出現早熟。

所以，日常要吃當季果蔬，反季的，再好吃，也盡量不吃！

2、保健品

有些家長，盲目地給孩子吃一些促進食慾，健腦益智的保健品。殊不知，這些補品里常含有激素成分。長期服用會引起兒童血液激素水平上升，從而導致早熟。

激素類物品

那麼，哪些食物，對孩子來講，是健康的呢？

1、菠菜

菠菜雖廉價，但它屬健腦蔬菜。因為菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

2、小米

小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養，被人們稱為健腦主食。

小米可單獨熬粥，也可與大米一起熬粥。

3、棕亞麻油

棕亞麻，亞麻酸含量高，是所有亞麻籽品種中含量最高的一種，種子顏色呈深棕色，壓榨得到的油稱棕亞麻油，其α-亞麻酸含量高達57%以上。

α-亞麻酸是「腦黃金」DHA的基礎物質，是構成胎兒智力、視力發育的必備營養素。如果准媽媽孕期充分補充α-亞麻酸，孩子的智商將能提升20%-30%，且寶寶視力發育也會更加成熟，後天形成近視的幾率將大大降低！

《中國居民膳食營養素參考攝入量》2013年版首次將 a-亞麻酸加入其中，推薦a-亞麻酸每日攝取量為1600-1800毫克。

對於孕婦和3歲以上的寶寶，每天可以將5ml的棕亞麻油加入到100ml的酸奶中，攪拌食用。

而對於嬰幼兒，推薦食用量如下：

6-18個月的嬰幼兒，每天2-3ml；

18個月-3歲的幼兒，每天3ml；

3歲-成年，每天3-5ml。

4、蝦皮

蝦皮中含鈣量極為豐富，每100g含鈣約2000mg。兒童適量吃些蝦皮，對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。

5、蘋果

一天一蘋果，疾病遠離我。這是人們熟知的健康口號。

的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為「全方位的健康水果」。

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