醫生提醒，腳上出現這4個癥狀，當心糖尿病足，早知道早預防

多年糖尿病病史的患者，25%的足部都會出現問題，有時候還會出現潰爛，這種情況就是我們所說的糖尿病足，糖尿病足起初沒什麼，但是一旦病情加重，就會出現截肢的情況，為了減少截肢的風險，一定要及早發現糖尿病足的癥狀。那麼，糖尿病足早期癥狀是怎樣的?

1.腿腳發麻、疼痛

不少糖尿病患者都有過這樣的經歷，腿腳發麻，莫名的疼痛，肌肉無力，像火燒一樣的感覺，其實，這就是糖尿病的神經系統併發症前期癥狀，而糖尿病足便是典型併發症之一。糖尿病足的主要癥狀是麻木、刀割般疼痛、異常疼痛、肌肉無力等，癥狀隨著病情加重。因為麻木疼痛難忍，患者的生活質量嚴重下降。

2.肌肉萎縮

有長期糖尿病史的人，特別應該注意防範糖尿病足。因為長期的疾病極容易引起下肢末端神經發生病變，從而導致肢體肌肉和骨骼出現萎縮現象，肌肉就會失去正常的屈伸和平衡能力，而這就是糖尿病足的典型臨床癥狀。

3.感覺遲鈍

糖尿病足的癥狀表現還有肢端刺痛、灼痛、麻木、感覺遲鈍或喪失，腳踩棉絮感。鴨步行走，間歇性跛行。

4.下肢發涼

糖尿病足早期常常伴有下肢發涼、麻木，腿部"抽筋"，很容易被誤認為是老年人缺鈣，延誤病情。因此足部發涼就是一個早期信號，是足部血供不好的表現，一定要趁早治療。

糖尿病患者不要害怕，只要您積極的治療並且控制住血糖，發生糖尿病足的幾率是很小，所以，糖尿病患者在治療的過程中，也要置辦好日常飲食，常吃活血化瘀、有降糖功效的食物，對糖尿病的控制有利：

1.米蕎

米蕎是蕎麥中的精品，生育期短，只有三個月，不能施化肥、農藥，是世界獨有的一個蕎種，屬於綠色農作物。它的蛋白質、鈣、鐵含量，較其它同類蕎食品高。被譽"雜糧之王"的美譽。對血糖有很好的調節作用。

2.糖尿靈泡水

糖尿靈是一種野生植物，長在喜馬拉雅山上，可葯食兩用。這種植物學名綠蘿花，糖尿靈是藏族人對它的俗稱，因為它能治療糖尿病，且效果顯著。中醫講，綠蘿花性微寒，能行氣活血、抗菌消炎，歸肝經、膽經，可保肝護膽，養肝名目。綠蘿花有活血功效，可擴張血管，清除血液淤堵，對於三高，能實現三降，即降血壓、降血脂、降血糖。

中醫的這一理論，得到了科學的證實。研究人員曾用小白鼠做了活體實驗，發現綠蘿花含有α-葡萄糖苷酶抑製劑，而這種抑製劑，正是目前市場上1/3的糖尿病用藥的主要成分，比如：阿卡波糖的主要成分，就是α-葡萄糖苷酶抑製劑，所以，用綠蘿花泡水喝，可以降血糖，抑制餐後血糖。

同時，研究證明，綠蘿花有清除血垢的功效，血垢的主要成分是甘油三酯、膽固醇、粘合血脂等。血垢的堆積和生成，源於不健康的飲食。而綠蘿花能提升高密度脂蛋白的數量，使高密度脂蛋白能充分的融合血垢，將血垢從半固體狀態，轉變成液體狀態，從而擴張血管，清除血管淤堵。

用法：取八九朵綠蘿花，開水沖泡，代茶飲。

3.小扁豆

每天水煮50克小扁豆，一天吃一次，能有效降血糖、降低甘油三酯。因為它含有的可溶性纖維素，能降血糖。

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