染上白癜風，這些飲食建議要知道

「經常碰到一些白癜風患者憂心重重的問：』我不能吃什麼，需要忌口嗎?『總擔心，一不留神吃錯了食物，從而加重那本來就比較難治的白癜風」專家介紹道，甚至有的醫生還交代病人，不準吃含維生素C、E等含量高的食物，不吃魚蝦等發物，從而引起病人很大的心理負擔。

其實，白癜風患者可多食黑木耳、黑芝麻、動物肝、雞蛋、鮮奶、馬鈴薯、花生、蓮子、黑豆、龍眼肉、油菜、胡桃肉、絲瓜、黑米、海蜇等，因為這些食材中有的富含微量元素銅，有的酪氨酸含量豐富，這兩者都有利於黑色素的合成。

食譜有如下搭配

胡桃芝麻粉：胡桃肉、黑芝麻各30克，共搗粉後加糯米粉100克、紅糖15克，加水成膏狀，蒸熟服，每周服2次。

桑椹胡桃粥：桑椹子20克，胡桃肉30克，切碎，粳米60克，同煮成粥，每周服2次。

枸杞木耳湯：黑木耳15克，清水泡洗凈，枸杞子10克，紅糖少許，加水同煮服，每日服1次。

桂圓八寶粥：龍眼肉12克，黑米100克，黑豆50克，黑芝麻30克，蓮子15克，花生50克，核桃15克，枸杞子30克，清水洗凈後，加紅糖適量，加水同煮服，隔日1次。

馬鈴薯花生排骨湯：馬鈴薯150克，花生100克，清水洗凈後與排骨100克同煮，熬湯後每日1次，分2次服用。

雞蛋花生糊：將花生100克，研末成粉狀與雞蛋同蒸，加食鹽少許，每日服1次。

黑芝麻核桃糊：取黑芝麻、核桃各30克，搗細粉後加適量紅糖，加水成稠膏狀，蒸服，每日1次。

黑豆花生湯：取黑豆50克，花生100克，洗凈後加紅糖適量熬湯喝，每日1次。

溫馨提示：白白們要注意，在白癜風病情進展期慎用刺激性藥物，避免外傷，以避免引起同形反應，使皮損皮損擴大。在日常的生活中，我們也要注意勞逸結合，心情舒暢，積極配合專業的診治。

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