如何養成一張乾淨的臉？
啊毛在鞋途
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01
奶醬「天生的老闆」
好了好了我知道了
02
xsc「天賦」
真的很羨慕你們這種天賦型選手
03
某達「抹精華？」
其實我也不是很懂誒，所以才要問的嘛！
04
ht.「我想知道評論後的答案」
Ayourc「很想知道」
小布「有答案了嘛」
時隔多日，我終於來滿足你們啦~
05
L.「我很困擾從來沒有長過青春痘，就大姨媽的時候會長一兩顆，皮膚真的挺好。哈哈哈哈哈哈」
不長痘的人不懂長痘人的苦啊嗚嗚嗚
06
昤曨「我對你問的問題非常感興趣，因為我從初中就一直皮膚不好，油，長痘，天天拿硫磺皂洗臉，還用過淘米水，白醋。
可能是內分泌失調吧，現在痘痘也沒好，我就是一直用硫磺皂洗臉，早中晚都洗，早上抹點保濕水，中午抹蘆薈膠，他們都說蘆薈膠治痘奇效的。
還有洗臉用溫水比較好，洗完後用紙巾，紙巾輕柔，不會傷害皮膚，毛巾的話最好買好些的，更要洗乾淨，不然臉白洗了。」
我想說不推薦用硫磺皂洗臉，因為清潔力太強了，任何膚質一段時間洗下來，都會涼。
曾經也用過，洗完之後臉特別干，油性皮膚的話可以選擇清潔力稍強的洗面奶，乾性的話溫和一點的洗面奶，當然還是需要注意補水，這樣才可以維持皮膚的一個平衡。
07
大魔王「22以上可以開始抗初老 25以上就要用輕熟肌的護膚品還是要防晒 防晒不分四季
護膚品和染髮還有口紅一定要選自己適合的貴不一定吸收 不吸收容易長脂肪粒
不要盲目跟風護膚容易走彎路 最後少熬夜多喝水多出汗
22以下 多補水注意防晒就ok 皮膚狀態不好千萬千萬千萬不要化妝
從初中開始長痘,內因：內分泌失調像這種長時間長痘的意志力又差的（意志力差的指的是愛摳和擠痘痘的！！）
可以去醫院皮膚科，權威醫院開的藥膏搭配基礎護膚都挺不錯的。
我初中渡高中長痘 喝中藥好的 青春期嘛 難免 內服為主 外用為輔
洗臉擦乾淨是潔面巾萬能淘寶就有買 有抽紙型 也有捲筒型 不是衛生紙也不是濕巾……這是個誤區……
蘆薈膠市面上太多假貨最開始的完美蘆薈膠 38一瓶建議通過關係在實體店買的很不錯 硫磺皂洗臉會有點干很緊繃……
臉上有油不行沒油也不行 建議買溫和洗面奶 硫磺皂會破壞角質層 它清潔力太強了…
再糙的臉也要洗壞了……
洗臉一天兩次就可以早晚中午可以洗臉盡量不要洗實在受不了油 沖洗一下！！還有出油是水油不平衡！！！！多補水！！！不要因為是男生就糙！！！！
女生肯定必備護膚品啊買不起貴的就買基礎保濕補水的就行！！男生哪怕不抹水乳出門洗面奶 出門抹個蘆薈膠必備吧……
男孩子只要你輕易的打扮一下自己不多嘴 也不渣 輕易追到女孩子好嗎！！（前提是你要乾淨至少讓人能看得過去吧 ）」
下面是我個人的一些經驗。
大二有段時間就是瘋狂長痘，滿臉的那種。真的是丑到爆炸，什麼方法都用過。
塗過不少東西，可是就是痘痘好了又長，就是那種長的比好的快的感覺，真的難受。
那時候可能是在舟山吃了海鮮啥的，或者各種東西，就皮膚變的很敏感，控制了一段時間飲食，但是也未見起色。
後來試過各種辦法，看過不少地方，沒什麼用，最終自己發現應該是內分泌失調，就在某寶上面買了荷葉茶，泡水喝，也不貴。幾十塊能喝挺久的。
然後每天晚上敷純露面膜（就是跟爽膚水差不多直接提取的，泡在那種一次性紙膜里）價格也不貴，敷完再補波水，塗尋薈記的蘆薈膠，這個的話我都是全臉塗，因為感覺質地比完美蘆薈膠更加清爽一些，完美的適合局部塗。
然後在長痘的地方塗稀拉克兒消痘膏（裡面有水楊酸），就是一個小瓶子，這個只能晚上用，睡覺前。因為塗完痘痘上就是斑斑點點的，早上起來洗面奶洗掉就行，這個功效的話就是感覺可以催熟痘痘，就紅色的那種。
對了我還推薦購買一個粉刺針（怎麼用自己看看教學，很簡單），也不貴某寶20來塊，就等痘痘白掉，就那種白頭出來的時候，用粉刺針擠掉白頭，塗蘆薈膠。
這樣痘痘好了就不容易留下痘印。千萬不要用手擠！！！！千萬不要用手擠！！！！！千萬不要用手擠！！！！！有的人手癢就會擠，然後就難受了。
用手擠不僅臟，還容易留下痘印，就很麻煩，痘印相要消掉沒個半年別想看到效果。
還有就是控制自己的飲食，發物少吃，清淡一點，蔬菜水果多吃，辣盡量不吃吧，這個東西也要一段時間後才能看到效果。
之前也控制過一段時間，但是沒有堅持，效果就不好。也不是說啥都不能吃，等你控制到臉上的痘痘幾乎沒有，就是不再長了之後，再吃吧。這樣就算長也就一兩顆，比較好操作。
為什麼痘痘一直不好，不就是因為內分泌失調後，痘痘長的比消的還快。
說這麼多有點亂，下面我整合一下。
飲食：多喝水，可以每天泡荷葉茶喝。蔬菜水果多吃，盡量別吃辣，發物少吃。
生活：多運動，多出點汗總是好的。還有就是可能我在舟山的話可能濕氣比較重，累計到一定程度也可能會爆痘。還有可能就是吃了海鮮啥的，時間一長，就也會長痘。
護膚方面，因為我自己男的，我就講男的方面了。
晚上，潔面（都用溫水！），看有沒有成熟的痘痘（白色），有的話用粉刺針擠掉，擦乾淨，然後敷純露紙膜（有鎮靜效果，不然擠完可能會紅紅的），補水，塗蘆薈膠，在有痘痘的地方塗水楊酸。早睡早睡早睡！
早上起來，潔面，補水，塗蘆薈膠。
男生的話，我感覺還是簡單點好，不需要塗啥塗啥，東西太多，人也比較懶，就這樣行了。
以前也嘗試過18%的杏仁酸（這個說是比水楊酸溫和一點），天天晚上全臉（皮糙肉厚），對閉口有效果，但就是長的沒消的快，一段時間後就沒用了。後來就是因為控制飲食調理內分泌後，好很多，長痘速度得到控制。
關於痘印的話，急不得，需要注意的就是防晒+美白，讓它變淡。所以才一直強調不要用手擠，留下來很麻煩。畢竟你臉上的皮膚28天才更新一個周期，最起碼更新個半年吧痘印才會淡去。先把你瘋長的痘痘控制住，後面再來想這個問題好嘞。
但畢竟每個人長痘的原因不一樣，在這我就推薦一下我個人的方法，希望能夠幫助到長痘的你們，還大家一張乾乾淨淨的臉。
ps：如果你有好的方法也可以私信我推薦給大家，造福眾人，因為只有長過，才知道滿臉痘痘是多麼痛苦。如果覺得不好也可以提，畢竟不是專業的，只是講一下自己方法，勿噴。
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