分娩時，你在想什麼？

一、分娩心理變化

緊張焦慮

臨產前，孕婦不僅焦急，還很緊張，畢竟舊時稱分娩乃女性的生死大關，會擔心分娩時的疼痛，分娩時間的長短，寶寶是否安全，以及有的家庭期待男孩的心理都會加重孕婦的壓力。

對策：適當的焦慮可提高個體適應環境的能力，但過度焦慮則可能增加助產和產後出血的風險，要從思想上消除對分娩的恐懼，做好充分的心理準備，盡量按照醫務人員的指導放鬆自己的情緒，學會在分娩中調整呼吸和按摩來減輕疼痛。有條件的話可以申請導樂，專業醫務人員和家屬的陪伴和鼓勵能大大減輕孕婦的不安。

如果丈夫及其家人不能進入產房陪伴，也要在產房外耐心等待，孕婦在待產過程中若有任何需要可以及時得到滿足。對生男生女的期待一樣，重要的是健康。

孤獨與陌生

產房陌生的分娩環境、周圍待產婦因疼痛痛苦的呻吟或哭喊都會形成一種不良刺激；產婦在宮縮陣痛時得不到醫務人員及時的關心和照顧，一直處於強烈不安的緊張狀態，形成惡性循環。

對策：通過各種途徑，如播放錄像、觀看圖片、諮詢和交流，使孕婦提前熟悉醫院及分娩的環境和醫護人員，減少入院分娩的陌生緊張情緒。其次，應創造條件改善產房環境，達到溫馨舒適，並儘可能滿足導樂需求，丈夫的陪伴可減少產婦孤獨感，讓她感受到親情的溫暖，並獲得勇氣。醫務人員在於產婦的接觸中，應格外注意自己的言行，善於傾聽，用親切溫和的語言表達關心，經常表揚及鼓勵產婦。

GIF

二、分娩注意事項

入院分娩時機

有規律的子宮收縮：當孕周進入37周以後，意味腹中的寶寶已經足月，一旦出現有規律的子宮收縮（規律5~6分鐘的宮縮，持續30秒以上，下腹疼痛越來越強，間歇越來越短），表示臨產開始，應立即到醫院就診。

胎膜早破：胎膜早破是產科常見的一種情況，表現為陰道流水。為了防止寶寶臍帶脫垂而引起窒息，應立即平躺由家屬送到醫院就診。破水後要保持外陰部清潔衛生，預防感染。

根據產檢時醫生的建議擇期入院分娩。

藥物分娩鎮痛

我院最常用的藥物分娩鎮痛是指椎管內分娩鎮痛，其操作是由麻醉師來完成，當宮口開至2指時，就可以申請藥物鎮痛。

醫生會根據的相關檢查報告來實施藥物分娩鎮痛。當然，我們建議您在決定申請藥物分娩鎮痛時，可根據疼痛情況，先進行非藥物分娩鎮痛來減輕疼痛，比如自由體位、Lamaze呼吸、音樂等。

導樂陪伴

當準媽媽的宮口開到3公分及以上時，就可以向當班助產士提出導樂陪伴的申請。

陪伴期間將有一位家屬和一名助產士進行全程一對一陪伴和照護，並負責待產和分娩的全過程。

分娩技巧

看了那麼多的書，上了那麼多的課，終於要派上用場了！

自由體位、Lamaze呼吸、發力技巧，一個個試過來。

但根據很多過來人經驗，這時的分娩技巧就是：沒有技巧！！！

痛意已經把你的腦容量差不多佔滿了，最好還是不要大喊大叫，保存體力，按照醫務人員的指示，相信，數風流人物，就看今朝！

加油！

文案 | 紅房子孕產婦心理保健小組

編輯 | Hope

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！