失眠的時候，你在想什麼？

進鎮趕集

[趕集日周二]

還記得下面這張圖嗎？

說好的好好休息，我還是遊離在需要30分鐘才能入睡的失眠邊緣。

失眠的時候，有些人會去想很多關於過去、關於未來，有些人會不斷的看手機，有些人會不斷的看時間，有些人會利用失眠去做一些他（她）認為比失眠更重要的事情。

那接下來，我們去探究一下這些失眠患者睡不著的時候在想什麼，以及什麼原因導致他們失眠。

尼婭

印象深刻的只有一次失眠

我會不斷地想曾經的事情 或者將來的事情

回憶曾經 高中啊 初中啊

憧憬將來工作要做什麼

成為什麼樣的人

越想越焦慮 睡意也走得越來越遠了

那種猝死感很痛苦。

（這似乎是失眠人的常態，你們認同嗎？啊呸，瞎說什麼大實話。）

失眠原因

大概是下午睡了很久 晚上喝了一晚上的茶 平時不怎麼喝茶

成琤

我應該屬於那種暫歇性失眠的人吧。

我失眠的時候做的事情也不多，也沒什麼特別。

有時候，我會爬起來看星星。

有時候，我直接爬起來寫一篇推文。

有時候，我會想最近看過的那本書、那部電影。

有時候，我就是單純地躺在床上，什麼都不想。

有時候，我會用kindle看書，看到有困意為止。

我失眠後最常遇到的癥狀就是偏頭痛。

嚴重失眠的時候，醒來的八九個小時我的大腦會異常的興奮，似乎多巴胺增加不少，但我那段時間是沒有什麼食慾的，過了那段興奮的時間，我會變得極其疲憊。

失眠原因

有人會說我想太多才失眠

其實有時候失眠就失眠了，沒有什麼特別的原因。

一個小可愛

失眠的時候會忍不住的去看手機顯示是多少點。

也會一直在床上翻來覆去。(睡你下鋪的女生估計要崩潰。)

心裡有些煩躁，根本不想去想事情。

失眠原因啊

半杯奶茶

比起茶更愛咖啡的男紙。

失眠就自己躺在床上，望著天花板，放空自己，有時就自己和自己對話咯。

一天睡三四個小時也要好好生活啊。

失眠原因

不知道，可能習慣了吧。

有些習慣還挺難改的。

(那略帶憂鬱的神情讓我有種想給他一個擁抱的衝動。)

H

失眠是經常性的事，不知道為什麼，就是睡不著，然後我就用手機看電影，看完電影睡不著就在床上翻來覆去。我經常到五點才睡著。

有時，我並不想去看手機，只是在床上翻滾，還是要到五點才睡著。

失眠原因

我沒有喝茶，也沒有喝咖啡。

我很想睡覺，只是睡不著。

一個悶騷男(申明一下，這個悶騷是褒義詞)

我偶爾失眠，所以就不太在意失眠這件事。

會因為想念某個人而失眠。

喜歡一個人大概有三個多月了，沒有當面告白過，但微信說過兩次，很不巧都被拒絕了。

她偶爾會在大群里說話，而我就喜歡懟她。

失眠原因

思念?愛而不得?

我自己也不太確定。

W

失眠是家常便飯了吧。

失眠就約著朋友去吃宵夜啊。肯定還有夜貓子。

(Amber真的不好評價這樣的行為。)

失眠原因

或許是胃還沒得到滿足，所以睡不著吧。

突突

失眠?不存在的好嗎?

我只是在寫作業而已，策劃案吶、小說啊、劇本吶、PS啊......

失眠原因

我很想睡覺啊，只是我寫作業寫著寫著就睡不著了，我能怎麼辦，我也很心累啊!

失眠的原因有各種。

我不會告訴你們怎麼對抗失眠。

因為我知道失眠的時候要保持一個姿勢，不要亂動，你會比較容易入睡。(狡黠的笑)

還有一點就是你可以試著想像一個乾淨的畫面，比如躺在一片草地之上，風輕輕吹著你的臉龐。鳥兒在悅耳的歡唱。

對，就是類似你去看心理醫生的時候，心理醫生給你催眠的場景。

好啦，刷牙洗臉，聽歌睡覺。

文|Amber

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趕集結束

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