萬能椰子油＋它對你的健康的5種好處

當你走進超市，你有沒有想過自己應該買哪一種對你最有好處的食用油呢？對我而言，這種油就是椰子油！

椰子油在室溫下呈固態。它也可以承受更高的溫度並且擁有更加長久的保存期限。椰子油含有MCFAs，也就是中鏈脂肪酸。MCFAs尺寸更小，更易吸收並且擁有抗微生物和抗真菌的特性。

我可以滔滔不絕的說出椰子油的好處！它的好處無窮無盡，但我今天只說它的5大好處，這些好處希望將會激發你食用更多的椰子油。

1. 減少炎症以及關節炎

在椰子油當中含有大量的抗氧化劑，而且令人驚訝的是，椰子油可以減少炎症以及治癒關節炎（哇塞！）它也可以充當鎮痛劑（疼痛消散…）並且提高肌膚狀態比如說治癒痤瘡。

2. 防止心臟病以及高血壓

椰子油當中含有大量的飽和脂肪並且可以提高身體當中的健康膽固醇。這可以增強心臟健康，故其可以防止心臟病的發生。

3. 減少堆積的脂肪

因為椰子油當中含有MCFAs，所以它更容易消化吸收然後生成更多可持續供給的能量（運動員的首選！）。椰子油可以幫你燃燒脂肪，尤其是在肚子上的贅肉。

4. 幫助平衡激素

如果你身體當中激素紊亂，你也許會想嘗試一下椰子油。椰子油可以自然地幫助你平衡你體內的激素，因為其含有月桂酸（飽和脂肪的一種重要來源）。當食用椰子油，雌性激素會有所上漲。

5. 治癒尿道感染

MCFAs可以當做一種可以清理尿道感染的自然抗生素。它也可以讓你的腎臟還有膀胱免受感染。

如果你從來沒有用過椰子油，在最近的健康食品店或者超市買上一瓶吧，它可以創造奇蹟！！！

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