改正這8種心態，血糖水平能降幾個點，併發症也晚來很多年

糖尿病是一種很常見的代謝紊亂性疾病，無法被治癒，而且病程十分漫長，治療要求非常高，再加上這種疾病存在著遺傳因素，糖友們不僅要認真控制血糖，還要去面對來自社會、家庭、生活條件等諸多對控制血糖不利的因素。糖友們如果不具備足夠的糖尿病知識，沒有正確的控糖心態，就很容易產生各種心理誤區，從而非常不利於控制血糖和預防併發症。今天塔哥就跟大家聊一聊糖尿病患者存在的最常見的8個誤區，大家要引起重視。

1、不以為然

對於很多人而言，由於糖尿病早期一般沒有太明顯的癥狀，有的還可能反常地「紅光滿面」，總是能給人一種「健康」的錯覺。

甚至還有一部分糖尿病患者認為血糖過高並沒有大礙，反正身體也沒有明顯癥狀，所以對疾病採取「不以為然」的態度。

還有一部分糖尿病患者甚至懷疑醫生診斷有誤，從而拒絕改變飲食習慣和積極主動地配合醫生服藥治療，認為自己其實沒事。

顯然，面對糖尿病，大家一定要十分重視，早發現、積極治療才是王道。

2、悲觀沮喪

很多的糖尿病患者都是中年以上的，其中還有一部分是已經退休的人，他們本來想在剩下來的日子裡安享晚年生活，快樂地度過每一天。但患上糖尿病之後卻發現這也不能吃那也不能喝，而且每天都還要服藥打針上醫院，同時每天還擔心懼怕各種併發症的出現。

科學數據表明，實際上絕大多數患者在被診斷出疾病後，都會悲觀沮喪上很長一段時間，而且難以自拔。

因此，在感到悲觀沮喪的時候，糖友們要注意進行自我調節，家屬和朋友也應當給予鼓勵。

3、恐懼焦慮

到目前為止，糖尿病還是一種無法被治癒的疾病，而且隨著病情的發展還會出現各種可怕併發症，很多的糖友都缺少相關知識，所以就非常容易產生產生焦慮、恐懼的心理。他們恐懼被截肢而成殘疾人，恐懼疾患帶來的難以想像的麻煩，更恐懼折壽和死亡。

事實上，糖尿病雖然無法被治癒，但它絕對不是不治之症，其死亡率遠比許多疾病都低得多。只要能養成良好的生活習慣，積極地配合治療，糖尿病患者一樣可以長壽。

4、抗拒對立

糖尿病患者在面對上述各種心態時，如果沒有及時進行調整，就很容易對外界的一切產生抗拒心理，久而久之就很可能發展至跟醫護人員和家人的情緒對立，甚至抗拒積極治療。

還有一部分糖尿病患者患病時間較長、甚至已經出現了嚴重併發症，而治療效果又不明顯，就很可能對用藥或治療失去了信心，最後自暴自棄，面對醫護人員和自己的親人時也表現得不信任，十分冷漠。

5、抱怨內疚

有這麼一部分糖尿病患者，他們聽說糖尿病是一種遺傳疾病之後，便抱怨父母乃至祖宗八代怎麼偏偏把這種病遺傳給了自己。

還有一部分糖尿病患者在得知子女也罹患上糖尿病後，心裡便會產生深深的愧疚感。

其實這也是沒有必要的，因為患上糖尿病絕對不僅僅是因為遺傳。

6、掉以輕心

在經過一段時間的積極治療之後，很多的糖友都能將自己的血糖控制到正常水平，於是就有一部分糖尿病患者認為自己的病已經好了，開始放鬆了自己的飲食控制，也不注意勞逸結合，直到血糖急劇上升，甚至出現併發症才知道後悔。

因此，糖友們一定要注意，這樣的反反覆復可能使得疾患更加難以治療，加重病情也不是什麼奇怪的事情。

7、矯枉過正

有的糖尿病患者對降血糖這件事情比較心急，於是就過量、過頻使用藥物，或過度節食、過度運動，這樣不僅會導致低血糖，甚至還會加劇一些併發症來臨的速度。

8、藥物萬能

對於大多數糖尿病患者來說，藥物治療是不可或缺的一個部分，但過分依賴藥物甚至迷信藥物也是完全錯誤的。

要知道，糖尿病的發生是在一定的遺傳和環境背景下，由不良的生活習慣、精神心理等多種因素綜合所致。

所以，在使用藥物的同時，糖友們如果還能重視平衡飲食、控制體重、勞逸結合、調適心理、鍛煉身體、戒煙限酒等，控制血糖的效果將更加明顯。

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