減肥的人們你們有福了，這幾樣水果比減肥藥都好用！

在現在這個看臉的社會，就算你有才華，沒有臉蛋，沒有身材也是一重大缺陷！俗話說三月不減肥，四月徒傷悲，說的就是現在。不如試試這幾種水果，可以晚餐少吃一點，多吃這些水果，可以幫助瘦身。

1、番石榴

大家可能不了解，番石榴其實一直都是減肥的好幫手，但是卻很少人知道。番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強，是減肥的最佳選擇。可以直接吃果實也可以榨汁來喝！

2、獼猴桃

醫學研究表明除了其它水果所無法比及的維生素C含量外，獼猴桃的纖維素也很豐富，可以增加脂肪分解的速度，簡直就是減肥瘦身的不二之選！

3、香蕉

大家最熟悉的香蕉作用就是通便了。因為香蕉含有豐富的食物纖維，維他命A、鉀質等多種營養元素，所以具有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功效。不光是如此吃香蕉1又很充足的鉀元素，飽腹感強以達到控制食量減肥瘦身！

想要減肥就多吃這3種水果吧，效果不要太好了！

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