這一常見食材，竟然去濕這麼厲害！風濕性關節炎輕鬆治好了！

最新 04-04

在春季，萬物復甦，一些病菌也因此而生再加上乍寒乍暖、驟雨驟晴的天氣，使得認識的抵抗力降低，抵抗力低下的情況下，人體受到冷空氣的侵襲，風寒濕邪就進入了人體，逗留於肌肉關節。像異物一樣刺激著周圍的神經、血管、肌肉、關機等組織，會引起氣血不足、運行不暢從而造成了肌肉關節疼痛、酸麻、沉重、腫脹等一系列的癥狀。

日常生活中，我們經常會有身體不舒服的情況，短期的身體不適可能是因為生病引起，但是如果沒有生病卻還是沒精神，那麼就要考慮是否是因為體內濕氣過重。濕氣一般是由體外進入體內產生，主要是由於不良的生活習慣和飲食習慣，這個時候如果體內濕氣不及時排出，就會導致很多疾病。

身上有濕氣會出現哪些癥狀呢？

1、頭髮愛出油。

2、面部油亮。

3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出)。

4、排便粘稠(不易衝掉)且多便。

5、小肚子大。

6、耳內濕(耳禪濕 )。

7、陰部潮濕。

8、小腿腫脹。

身上有濕氣太難受，下面就介紹兩個簡單又美味的除濕食療方：

赤小豆薏仁茶

材料：薏米仁、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶、芡實

做法：成品，袋泡茶，沖泡即飲，非常方便。薏米仁、赤小豆皆為祛濕佳品，加上馬齒莧、淡竹葉等清熱排毒之中藥材。祛濕效果更佳。

薏米冬瓜湯

材料:薏米50克，冬瓜150克。

準備：薏米提前用清水浸泡2～3小時。冬瓜去皮，切厚片備用。

做法：先把薏米放入鍋中，加適量水，大火燒開後停火，燜30～50分鐘，然後開小火，煮熟至開花。然後放入冬瓜，轉大火燒開轉中火煮2分鐘即可。如果你感覺味道太淡，可以加點鹽、蔥花等調一下味道。

生薑可以祛濕氣，你知道生薑加什麼祛濕毒效果更好嗎？

生薑+雞蛋

雞蛋含有豐富的氨基酸、蛋白質，與生薑搭配食用對人體祛寒、解毒起到一定的作用。可將幾片生薑切成絲與一個熟雞蛋放入加油適量水的鍋中煮幾分鐘即可。雞蛋含有豐富的氨基酸。

生薑+蜂蜜

蜂蜜，味甘性平，具有清熱解毒、潤燥、止痛、祛濕寒之效，如果與生薑搭配食用則祛濕毒的作用翻倍。將100克的生薑切成片放入鍋中煮成水然後加入適量的蜂蜜即可。

需要注意的是：首以上做法，生薑最好不要去皮，去皮會影響生薑的效果。生薑並不是適宜所有的人群，一些患有肺炎、胃潰瘍、腎炎、糖尿病的人群最好不要食用。

辨證施治，乃是有效治療的根本。以上方法雖然能有效地緩解關節炎的疼痛，帶來一定的治癒效果，但是如果關節處紅腫、高熱、按一下疼得要命，就需要接受有效的治療了。祖國醫學認為，人體是一個和諧的有機統一體，經絡是運行氣血調節臟腑功能的通路。膏貼可以通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到治療膝蓋關節疼痛目的。膏貼貼在膝蓋處，可祛風除濕，消腫止痛，輔助治療各種膝關節炎。對防治關節炎，寒濕侵襲所致的風濕病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。

而在保護膝蓋方面，膏貼藥物通過膝蓋穴位到達經絡，再通過經絡到達體內，從而起到驅寒和通氣血的作用。建議大家在使用時選擇國家認可、歷史悠久的膏貼使用。患者可以選擇國家認可的正宗膏貼三 JI|リヨ，從明代傳承至今四百餘年，獲得了政府的和患者醫生的廣泛認可，於2009年被評為河南省的非物質文化遺產項目。