24節氣民俗養生之旅│清明

清明，

夏曆二十四節氣之一，

在春分之後，穀雨之前。

《曆書》記載：

「春分後十五日，斗指丁，為清明，

時萬物皆潔齊而清明，蓋時當

（氣溫上升，中國南部霧氣少，

北部風沙消失，空氣通透性好），

因此得名。」

清明「天清地明」，

是春季最受人們重視的節氣，

這不僅與掃墓的傳統習俗有關，

更是一個重要的養生節氣。

春季萬物生長，我們的身體也是如此。

在這樣一個寄託哀思、乍暖還寒的時節，

我們更應該注重調節飲食、起居和情志。

本期節目，

我們相約荔枝FM，漫步24節氣民俗養生之旅，

聽養心音樂，品節氣之美。

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