孕婦情緒影響胎兒健康，保持心情很重要

恭喜你，懷孕了！這絕對是你一生中最重要的一個里程碑。

懷孕是一個痛並快樂的過程，在這個過程中身體、思想每天都在發生著微妙的變化，心理狀態和情緒的改變，不僅影響自身的身體狀況，而且對體內的胎兒發育以及孩子成年後的性格、心理素質發育都有直接影響。

案例：

有一個患者，她懷第一胎的時候是新婚期，夫妻關係特別和諧，每天就跟在蜜罐里生活一樣。可是第一胎是個女兒，在重男輕女的思想壓力下，她選擇要第二胎，可是在孕期的時候，她總覺得老公對她不夠體貼、敏感、小心眼，甚至懷疑老公有外遇，整天疑神疑鬼，翻老公手機，經常和老公吵架，還自己一個人生悶氣...

等到第二胎降生的時候寶寶口唇畸形，但她並沒有這種病史，於是到醫院諮詢，後來才得知是自己的壞脾氣害了寶寶。

解讀：

孕媽的情緒對胎兒有直接影響，比如焦慮使胎兒出生後好哭；孕早期孕媽如果感到恐懼不安，就可能導致胎兒唇齶裂；孕媽壓力過大，影響胎兒發育...

因為孕媽媽的情緒會通過神經系統的調節影響內分泌系統，產生相關激素，使血壓升高，這些變化會通過胎盤的血液循環影響胎兒的情感與性格或心理的發育。

所以，為了有一個健康的寶寶，孕媽一定要保持一個良好的心態，家裡人也要積極配合，營造一個良好輕鬆有愛溫馨的氛圍。

怎樣才能保持心情愉悅？

1）老公不能缺席

老公不是胎教的旁觀者，所以應該保證孕媽情緒處於最佳狀態，避免受不良刺激、避免產前焦慮或者抑鬱等情況。在妻子懷孕期間，應該多給予關懷、多跟妻子交流，不要賦予妻子太大的壓力，也要明白他所做的這些不只是為了妻子，還是為了一個身體健康、發育正常的寶寶。

2）正確應對孕期不良情緒

對於一些不快樂的事情，不要總是沉浸在回憶里，應該放寬心，可以多和朋友、愛人去溝通，做瑜伽，聽聽歌，輕度運動，戶外散步，收拾布置寶寶房、養養綠植等。

多看一些讓自己內心平靜的育兒書、心理學的書，畢竟讀書使人明智嘛，讀的書多了，就知道自己在很多情況下沒有必要去生氣。

還可以寫日記、吃東西、做產後規劃等。

總之，妻子的情緒關乎胎兒的健康，家人一定不能掉以輕心，當妻子處於不良情緒時，要想辦法協助妻子擺脫情緒，做一個快樂的准媽媽。

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