親身經驗：孕晚期這個感受很難熬，恰恰說明寶寶在肚子里很健康！

原標題：親身經驗：孕晚期這個感受很難熬，恰恰說明寶寶在肚子里很健康！

奧莉媽媽懷奧莉七個多月的時候，睡眠特別不好，原因就是肚子的胎寶寶太活躍了，一到晚上臨睡前就手舞足蹈的，好像下一刻就要蹦出來一樣，她只好陪著寶寶一起熬夜了！懷孕萬般難受，心想著坐月子一定要去月子會所，現在「卸貨」之後，坐在落地窗前，看著湘江和橘子洲感慨萬千，想著以前懷孕的日子，都感覺自己太不容易了。

懷孕後的你有沒有發現，胎兒什麼時候活動最頻繁呢？沒錯就是晚上，尤其是到了孕晚期，胎動頻繁讓准媽媽難以入睡。臨睡前也不敢喝水起夜頻繁，為了能睡的好點，養足精神，好媽嘗試著各種方法，今天奧莉媽跟大家分享幾招還不錯的方法分享給睡不好的孕媽們！

可以試著習慣側睡姿勢（最好是左側位）。自然蜷縮，雙腿中間夾個枕頭。這個睡姿可以保證血液和營養以最大流量進入胎盤，減輕手腳腫脹。

趴睡和平躺，都不推薦。趴著睡就不用多說了，趴在「大西瓜」上，能好受嗎？平躺睡雖然舒服些，但會把整個子宮的重量都壓在准媽媽後背、腸道及兩條主動脈上。從而加重背部疼痛和痔瘡。還容易導致消化不良，影響呼吸和血液循環。

孕媽們要鬱悶了：「萬年不變左側位，臣妾真的做不到啊~」別太緊張，如果你半夜醒來發現自己平躺著，也不要擔心，不會有什麼危害。只要恢復側睡就可以了。你也可以用家裡多餘的枕頭（或孕婦枕），墊在身體的不同部位，找到自己最舒服的睡姿。

奧莉媽出所的前一天晚上，感謝每一位工作人員~送餐的漂亮美眉~爭著給奧莉洗澡的護士姐姐~奧莉的大夥伴~慧慧姐、店長、申主任、產康師~更要感謝在這個月帶寶寶的辛苦付出的曾姐（育嬰師）也是緣分選擇了你們。

不管是每天六頓不同的餐點、獨光晚餐還是每次節日的精心安排~插花、瑜伽、做母乳皂、寶寶帽、這些不同的活動，都讓我體會到你們的用心。

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