這道美食里,有飯還有菜,不但小孩愛吃,關鍵營養還很全面!
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04-04
先把雞肉切成小塊,最好用去骨的雞腿肉。
加入料酒,生抽,黑胡椒粉抓勻,腌制20分鐘。
干香菇提前泡發好後,切成小丁。 胡蘿蔔也切成小丁。
鍋里放油,放蔥姜爆香。
倒入腌制好的雞肉翻炒至變色,然後加入蔬菜,加適量的鹽和雞精,一勺生抽一勺老抽一點蚝油。炒兩分鐘。
電飯鍋里大米提前泡好,把炒好的雞肉放進去,蓋上蓋子,按煮飯鍵就可以了。吃了時候,也可以撒點蔥花哦!
※這道菜營養全面,好吃卻不胖人,這樣做連3歲小孩都喜歡吃!
※杜松子有什麼營養?
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