懷孕後，摸肚子是有講究的，孕媽們不要做錯了

文丨悠悠

懷孕四個月後，孕媽的腹部會逐漸增大，這腹部變大了，很多孕媽會不自覺的摸摸肚子。其實這摸肚子是有講究的，孕媽們要多注意，不要做錯了，尤其是在孕晚期。

孕中期後，不少孕媽喜歡邊摸肚子，邊給腹中胎兒說話，這算是胎教的一種方式。輕輕撫摸，或者摸一會就放開，這樣的摸肚行為是沒問題的，不過，下面這4種摸肚子的行為，就要注意了，對孕媽和胎兒都不好，如果你也做錯過，要及時改正。

1、不要用力摸，來引發胎兒胎動

摸肚子要掌握好力度，要溫柔輕輕的，不能一下突然用力，尤其不要用力撫摸肚子，來引誘胎兒胎動，這種摸肚方式，腹中胎兒很反感，容易刺激宮縮，嚴重了還會早產。這一點，准爸爸們要記住了，摸孕妻肚子時，要掌握好力度，別用手指點一下，再點一下的，要為妻子和胎兒的健康著想。

2、掌握好時間，不要頻繁摸肚子

孕媽撫摸肚子要掌握好時間，最多不要超過10分鐘，2~5分鐘為佳，如果腹中胎兒胎動強烈，那是胎兒不喜歡孕媽繼續撫摸了。正確時間內輕摸肚子對胎兒有益，過久就不好了，以免引起宮縮出現腹痛。

3、有特殊情況的孕媽，不宜摸肚子

撫觸，是很好的胎教方式，可以增強孕媽和胎兒的情感交流，不過，有些特殊情況時，孕媽不宜撫摸肚子，比如，前置胎盤、有早產跡象、腹痛、有不規則子宮收縮的孕媽，要多注意，以免發生意外。

4、懷孕30周後，不要頻繁摸肚子

頻繁摸肚子，對孕媽和胎兒都不好，尤其是在孕晚期，孕晚期里頻繁觸摸肚子，那相當於打催產針了，容易讓孕媽子宮收縮，特別是有流產經歷的孕媽，更要多注意。頻繁觸摸肚子的話很容易導致早產、胎盤早剝的現象。到了孕晚期後，孕媽撫摸肚子一定要輕柔，不可以時間過久。

撫摸胎教有講究，上面這4點孕媽要心中有數，不要做錯了。另外，有不少孕媽受到了誤導，認為做撫摸胎教，會導致胎兒臍帶繞頸。其實不用擔心，假的，並沒有科學依據。

胎兒臍帶繞頸多發生在孕中期，此階段因羊水多，臍帶長，胎兒會發生繞頸一圈或兩圈的現象。胎兒能繞上，也很容易繞回來，不用過多擔心，有問題諮詢專業的醫生，更為穩妥，不要輕信一些傳言。

正確的撫摸胎教，怎麼做？

孕媽做撫摸胎教的動作要輕柔，手從上至下，從左至右輕輕撫摸，時間掌控在5分鐘即可，孕媽可以邊撫摸，邊和腹中胎寶寶說話，胎兒也會輕輕胎動來回應媽媽。准媽媽正確的做撫摸胎教，寶寶出生後，在翻身、抓握、坐立等方面會做的很好。

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悠悠，母嬰原創作者，多平台特邀育兒達人，國家高級育嬰師，專註於孕產及嬰幼兒問題。如有孕產及嬰幼兒疑問

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