你為什麼會在禿頭的路上一去不回？
很多朋友發現自己的頭髮一年比一年少，每年頭髮不知不覺間少的厲害。這沒什麼可丟人的，因為現代年輕人白髮、掉發幾乎成了通病，只不過有些人是偶爾掉發增多，有些人卻是直接奔著禿頭去了。這其中的恐慌和焦慮，恐怕只有過來人才會深有體會、心有戚戚。說脫髮猛於虎，一點也不過分。近年，正在出現「低齡化」和「年輕化」的趨勢，最小的17歲就開始脫髮，很多男士25歲就已經禿頂!到底是什麼讓脫髮如此肆無忌憚地摧殘著我們，破壞著我們的生活?又是誰在不知不覺間偷走了我們的頭髮?
咱們都知道脫髮的原因很多，精神的、激素的、飲食的，說起來沒完沒了也看不完，其實總結起來就兩種：遺傳性原因和非遺傳性原因。遺傳性原因顧名思義就是由於「脫髮基因」的存在導致你天生就更容易脫髮。
無論你後天生活怎麼健康、身體素質怎麼好、再怎麼小心翼翼，脫髮幾率幾乎還是100%，這是無法改變的事實。至於非遺傳性原因就很多了，除了遺傳因素之外的脫髮原因，都可以歸結到非遺傳性原因。這說明了什麼呢？說明有些人原本可以不脫髮，但是你的生活和行為導致了脫髮！
所以咱們從遺傳性原因和非遺傳性原因一個個來說。
1、遺傳還是主要因素
脂溢性脫髮的根本原因在於家族遺傳，發病患者的頭髮中雙氫睾酮的含量很高，高水平的雙氫睾酮會造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死，進而導致頭髮生長周期縮短，形成脫髮。如果是溢脂性脫髮，用達霏欣米諾地爾搽劑效果是不錯的，其主要成分米諾地爾治療脫髮效果很好，而且分男女款，男性女性都可以使用。
2、我們的飲食結構變了
隨著生活水平的不斷提高，我們的一些不良飲食習慣導致一些頭髮必需的營養元素缺乏。比如，穀物的精加工會讓穀物喪失了維生素B的含量;蔬菜的過度烹飪也會讓營養流失;新鮮、生的綠葉蔬菜攝入量越來越少;碳水化合物的攝入量增加，而人體要消耗這些碳水化合物需要大量的維生素。
還有些女孩子痴迷於減肥，過度節食，也能直接誘發脫髮。再比如有些人比較挑食，不吃蔬菜和水果，也會影響頭髮健康。
3、食品安全威脅頭髮健康
從前，我們的飲食裡面沒有化學製劑，而現代人的生活中卻充斥著大量催熟劑、防腐劑等，這些東西會影響營養吸收，破壞頭髮的營養均衡。油炸食品、罐頭、腌制食品、加工肉類食品、速食麵、燒烤類食品等「垃圾食品」，還有我們難以分辨的轉基因食品，恰恰是我們生活中形影不離的。此外，近些年曝光的各種「黑心食品」也是導致脫髮等身體疾病的原因。
4、霧霾等環境污染嚴重
近幾年，霧霾天肆虐、汽車尾氣的增加，加重了環境污染，也讓我們的頭髮承受了更多的傷害。遭遇霧霾天氣，大氣中含有大量的有毒氣體。如果頭髮長時間暴露在霧霾天氣下，有毒氣體侵蝕頭髮毛囊，會造成嚴重脫髮。此外，環境中的有毒化學物質可能會導致激素活性改變而引起內分泌紊亂，而內分泌的紊亂是引起脫髮的一個重要原因。
5、生活工作壓力過大
都市生活的快節奏，經濟危機的威脅，讓現代人的神經越來越緊繃，壓力像滾雪球一樣越滾越大。學生的學習任務繁重，上班族的就業、升遷、結婚、子女教育等都猶如一座座大山，壓得現代人喘不過氣。這些壓力都會讓我們的神經長期緊繃，造成植髮神經紊亂，導致脫髮。
6、電子產品成為脫髮助推器
除遺傳因素外，吸煙、上網、玩遊戲、刷微博、熬夜對男性脫髮的影響更大，每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。目前，手機、平板電腦等電子產品的普及，也讓我們的頭髮承受了諸多傷害。
此外，孕期、產後、青春期、更年期、經期等特殊時期，人體因為激素水平改變，頭髮也會出現不同變化。此外，不正確洗護、過度染燙、吸煙飲酒等也是脫髮的重要原因。
防治脫髮又有哪些好方法呢?
1、各位有脫髮的朋友在梳理頭髮的時候，千萬不要使用尼龍料做的梳子。因為使用這種料的梳子在梳頭髮時容易產生靜電，會刺激頭皮並加重脫髮。最好是選用木頭做的梳子，用木頭梳子不會產生靜電，還能按摩頭皮，促進血液循環，減少脫髮。
2、在洗頭髮的時候，千萬不要選用鹼性太強的洗髮水。鹼性強的洗髮水會使頭皮和頭髮變的乾燥，加重脫髮的。我們應該選用一些溫和點的，對頭髮和頭皮沒什麼刺激的洗髮水，最好是防脫洗髮水。
3、若果是脫髮嚴重，不要天天洗頭，最好是隔一到兩天再洗一次頭。因為我們在洗頭的時候，無論用什麼洗髮水，若是搓洗方法不當，都會搓洗掉很多頭髮的。洗髮時應用雙手輕搓洗頭髮，輕輕按摩頭皮，既能保持清潔，又能使頭皮活血，減少掉發。
4、我們在洗完頭的時候，應盡量不要使用電吹風來吹乾頭髮。因為電吹風吹出
來的熱風會破壞頭髮，損傷頭部皮膚的，應使用冷風來吹或讓頭髮自然風乾。如果不是很緊急的狀況的話，最好堅持這個原則，因為這樣能夠很好地預防和治療脫髮。
5、應該戒掉煙酒，養成良好的生活習慣。因為抽煙會刺激頭部的皮膚，使血管收縮，影響頭皮的血液循環，從而影響頭髮的生長發育。喝酒會使血液里的酒精含量升高，刺激頭皮引起脫髮。
6、如果你的工作壓力大、經常熬夜、精神狀態每天都是很焦慮和緊張的話，也會引起脫髮的。我們可以多進行一些戶外活動，比如晨練、慢跑或者有空的時候散散步，消除下緊張壓抑的精神，這樣能有效緩解並預防脫髮。
所以，除了遺傳這種不可抗的因素，減少脫髮，你需要從好好休息、合理膳食等做起。
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