早晨馬桶30秒，順暢健康30年

早晨去廁所，坐馬桶，有人30秒，有人2分鐘，有人8分鐘。聽說很多人都是5分鐘。

有人，馬桶蹲下，腸胃蠕動，一氣呵成，起身一看時間，才30秒。擦紙只用了一張，而且還沒什麼「黃褐」痕迹。

這意味著脾真運化、肝真疏泄，腸胃真順暢。

這人是怎麼修鍊出來的？

為什麼我們上個廁所都「死去活來」的？

從昨晚的飲食就能看出來

1、若是燒烤、火鍋、煙酒，晚上床上定然睡不好，半夜都會口乾，口為什麼干？因為五臟干。經常是，還沒睡醒，肚子提示要去廁所，「一去30年」，幾個短視頻都看完了，就是從廁所起不來。有些人用紙都要七八張。

2、若是好的飯店吃一些，飯菜有營養，外觀也很好看，油膩而潤澤。這成了多數人生活的正常狀態。正常狀態，起碼早晨去一趟廁所。正常狀態，平均5分鐘。5分鐘里，包含一點玩手機、看東西的時間。

3、若是家裡自己做，清淡一點的，吃的不多。晚上睡覺時就很有感覺，什麼感覺呢，像感覺不到肚子，很輕很輕。這時，你早上去廁所，看一下時間，不過3分鐘。比較順暢，腸里不感覺遺留。

這是一組對比。

再把排泄物做一次對比。

第一類人，為什麼坐馬桶久，拉不幹凈，總覺得腸里還有，一分鐘擠一點，為什麼擠不出來，黏住腸子了。不信，你看馬桶池，都是黑褐色，馬桶水勁小，沖都沖不凈，還得用刷子。馬桶池那麼光滑，水都沖不動，何況在人體起伏的腸子里呢；得在腸子里遺留多少毒素，久了怎麼沒病。腸病、腸癌，不就是這樣來的嘛。

第二類人還好一點，如果比較缺水，上廁所會費勁；不缺水，那排泄物塊兒也很小，半稠，有點刺。比第一類人好上一些，各方問題都輕微一些。為什麼人常說屁股老是擦不幹凈呢？按照人體規律，明明是腸胃臟腑問題，很多人卻只看到表面，只想著，把紙換的更健康一些。

第三類人，若你生活飲食是這樣的規律，你坐在馬桶上，那很舒服，令人陶醉，起身之後，那感覺比泡溫泉還爽，渾身舒展，精神立即就來了。若你留意那排泄物，呈香腸狀，很光滑。不要覺得噁心，看到這一幕你應該高興，起碼反應了你的腸胃、肝脾很健康。

把握市場規律，能接近成功。

把握作息規律，白天氣色好。

把握飲食規律，掌握健康之道。

你不能時時刻刻去檢測身體指標，你卻可以分分秒秒自測健康程度，一趟廁所告訴你答案。這答案，反應了你的身體，是否正常代謝，腸胃是否正常，肝是否健康疏泄，脾是否健康運化。

當你留意，你也有推理能力，自己去得出答案，去找應對良策。

健康面前，不分年齡。

健康面前，不能讓別人推薦。

只有自己才是真正的在意自己的健康，別人，在意你的健康，是因為連接著你的「口袋」。

看到這裡，問自己，有沒有這種記憶，去一趟廁所，撇去玩與環境等因素，有過30秒輕鬆解決的經歷嗎？

那感覺真的令人懷念。

這裡是好想法

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