常吃這幾種食物不僅防止乳腺增生，還能美容養顏，千萬別錯過！

女人往往比較容易得乳腺方面的疾病，是由於情緒不寧，情緒很容易波動，久而久之，氣血容易鬱結，會容易患上乳腺增生，那麼乳腺增生吃什麼食物好呢？但是食療也是一種好的方法來輔助治療乳腺增生。下面一起來看看乳腺增生的食療佳品。

魚類：魚類含有一種能夠有效抑制有害細胞生長和增殖不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌變有助益。經常吃對防止乳腺增生惡化有助益，長期食用可以補充身體所需營養成分，同時魚皮還具有美容護膚的作用，所以女性食用魚類好處很大。

茶樹菇：茶樹菇是一種營養價值高的滋補食品，含有多種礦物質和維生素，女性食用有很好的補中益氣作用，可以緩解身體虛弱，樹菇可以提高免疫細胞活性，從而增強女性身體的抗病能力，對於乳腺增生有很好的防治作用，平時食用茶樹菇對保健乳腺很有好處。

黑芝麻：黑芝麻核桃粉營養非常豐富，含有多種人體必需氨基酸，有生津通乳、軟化結節的作用，每天早上泡一杯黑芝麻核桃粉，還能加速人體的代謝功能，促進乳腺炎恢復！

食療能夠起到一定作用，效果比較慢些，對一些患有乳腺疾病的女性則要採取其他方法,臨床名品妃樂舒乳腺貼，是非物資文化遺產，更是凝結數代人的心血，對治療乳腺增生、乳房腫塊、小葉增生等乳腺疾病的效果顯著，掏宔讓可遇不可求的東西變得觸手可及。

患有乳腺增生的女性吃錯食物有可能讓自己的乳腺增生更加嚴重，因此對於以上乳腺增生不能吃的食物，還請大家不要吃。其實除了以上的這些食物之外，平時要多吃菌類，大豆製品，穀類，魚類及海產品，海帶，牛奶及乳製品，堅果、種子類食物，蔬菜和水果類。

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