身體一個地方脹痛，需警惕酒精肝，教你3招現在養肝還不晚

酒精肝顧名思義和酒精當然有脫離不了的關係，是長期喝酒或酗酒所導致的一種肝臟病變。

酒精主要通過肝臟進行分解代謝，若長期飲酒或者是酗酒，都會給肝臟造成負擔，並且還會引起肝細胞對脂肪酸代謝與分解異常，出現肝內脂肪堆積，最終形成酒精性脂肪肝。若不加以注意，還會發展為酒精性肝硬化、肝癌。

怎麼知道是否得了酒精肝？身體一個地方脹痛，那就需要警惕了。

酒精肝患者一般是會出現腹痛腹脹的情況。酒精肝會引起脾周圍發炎、肝細胞壞死、門靜脈血栓形成和門靜脈炎等，因此會出現腹痛的情況。另外，腹脹也是判斷是否酒精肝的一個信號，這是因為酒精肝會導致低鍾血症、胃腸脹氣、腹水和肝脾腫大，所以平時一些喜歡喝酒，又「大腹便便」人平時要多留心檢查自己的肝臟。

除了腹脹腹痛之外，若患上酒精肝，身體還會有這幾個癥狀。

1、食慾減退。這是酒精肝的常見癥狀之一，酒精肝會導致人腸道的分泌與吸收紊亂，人就會出現吃東西噁心反胃、嘔吐等情況。

2、腹瀉。胃腸道受到酒精肝的影響，除了食慾減退還會出現腹瀉的癥狀，這是肝病導致腸道吸收不良所致。

3、出血。酒精肝會導致脾功能亢進，引起了血小板的減少，因此身體的一些部位，如牙齦、鼻腔容易出血。

教你3招現在養肝還不晚！

第一招：戒酒，多喝葛根枸杞發酵液

對於酒精肝患者來說，第一步，也是最重要的一步，就是戒酒，然後改喝一些能養護肝臟的葛根枸杞發酵液。若肝臟已經出現病變，還繼續喝酒，那麼只會雪上加霜，加速肝臟惡變的速度。多喝一些能養護肝臟的食物發酵液，既能排肝毒，又能修復受損肝細胞。

葛根和枸杞都是很好的養肝食材，將這兩種食材結合，再和益生菌一起進行發酵，得到的葛根枸杞發酵液，能充分發揮食材中的營養成分，養護肝臟的效果會更直接。藥理研究發現，發酵工藝的效果是很多茶飲都達不到的。

第二招：在專業醫生的指導下進行治療

若發現自己患上酒精肝，一定要選擇正規專業的醫院，在醫生的指導下進行針對性治療，不能病急亂投醫，也不能掉以輕心拖延病情，謹防肝硬化。

第三招：注意均衡飲食

酒精肝患者日常還特別需要注意均衡的飲食結構，飲食以低熱量、低脂肪為主，要注重高蛋白、高纖維素、多維生素、少鹽的原則。另外還要注意自己的飲食規律，不暴飲暴食，也不能什麼都不吃。

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